Gumawa ng PDF na ulat sa pagsubaybay sa regla para sa konsultasyon

Kapaki-pakinabang ang isang PDF na ulat sa pagsubaybay sa regla kapag nagagawa nitong gawing tala na maaari ninyong suriin nang magkasama ang “Sa palagay ko, matagal-tagal na itong nangyayari.” Hindi nito kailangang maglaman ng lahat ng pribadong detalye upang makatulong sa pag-uusap na iyon.

May kasamang libreng karaniwang PDF na ulat ang Rythena app. Hindi mo kailangan ng Plus para lamang makapagdala ng pangunahing tala sa konsultasyon. Nagdaragdag ang Plus ng mas detalyadong mga ulat at mga tampok na naglalarawan ng mga napapansin sa tala; hindi nito ginagawang mas balido sa medisina ang isang obserbasyon.

Magpasya kung anong tanong ang dapat tulungang sagutin ng ulat

Bago gumawa ng anuman, sumulat ng isang tanong sa sarili mong pananalita. Halimbawa: “Maaari ba nating pag-usapan kung paano nagkakaiba ang mga regla ko kamakailan?” o “Anong impormasyon ang makakatulong sa atin na maunawaan ang paulit-ulit na pananakit o di-komportableng pakiramdam na ito?”

Makakatulong ito sa pagpili ng kapaki-pakinabang na saklaw sa halip na awtomatikong ipadala ang lahat ng tala. Dapat mapadali ng ulat ang pagpapaliwanag ng mga petsa, hindi malunod sa walang kaugnayang kasaysayan ang nagbabasa nito.

Suriin muna ang mga pinagbatayang tala

Tingnan sa Kalendaryo o kasaysayan ang mga kaugnay na simula ng regla. Suriin ang mga yugtong tahasang minarkahang tapos na at ang anumang talang binago mo kamakailan. Itama ang tunay na mga pagkakamali sa pagtatala nang hindi inaalis ang totoong pagkakaiba-iba.

Bigyang-pansin ang mga sagot sa paunang pag-set up at mga pagtatantiya. Ang petsa ng huling regla na inilagay mo sa paunang pag-set up ay may ibang pinagmulan kaysa sa pang-araw-araw na tala ng obserbasyon, at ang tinatayang susunod na simula ay hindi reglang nangyari na. Hindi dapat magbigay-daan ang ulat na mapagkamalan ang mga kategoryang ito.

Gumawa ng libreng karaniwang ulat

Buksan ang Mga pag-export at ulat sa Mga Setting at piliin ang karaniwang ulat. Piliin sa mga available na opsyon ang angkop sa layunin mo, gawin ang PDF, at buksan ang screen para sa pagsusuri nito.

Basahin ang nabuong ulat bago gamitin ang kontrol sa pagbabahagi. Suriin ang saklaw, mga label, at impormasyong kasama. Kung may matuklasan kang mali sa isang naka-save na petsa, bumalik sa talaarawan, itama ang pinagmulang tala, at gumawa ng bagong ulat sa halip na ipaliwanag na lang ang mapanlinlang na bersyon.

Idagdag ang kontekstong ikaw lamang ang makapagbibigay

Hindi kayang ilarawan ng mga numero at petsa ang lahat ng nangyari sa isang araw. Maaari mong ipaliwanag kung binago ng isang sintomas ang plano mo, nagambala nito ang tulog mo, o basta iba ang pakiramdam kaysa karaniwan. Maaari mo ring sabihin kapag hindi mo na maalala.

Huwag asahang mapatutunayan ng isang tsart ang isang diyagnosis. Kahit itampok ng paghahambing ang pag-uulit, inilalarawan lamang nito ang mga naitalang obserbasyon. Hindi nito pinatutunayan kung bakit nangyari ang mga iyon, kung gaano kakumpleto ang tala, o kung anong paggamot ang angkop.

Magbahagi nang pinag-isipan

Ang PDF na na-export mula sa app ay hiwalay sa protektadong talaarawan. Suriin ang tatanggap o lokasyon ng pag-iimbakan bago ito ipadala. Maaari mong piliing ipakita ito sa sarili mong device sa halip na gumawa ng kopya sa labas ng app.

Kung magpapadala ka ng ulat bago ang konsultasyon, sundin ang ligtas na paraang mas gusto ng klinika. Huwag isama ang susi sa pagbawi ng talaarawan o pribadong imbitasyon sa pagpapares. Hindi kailangan ang mga lihim na iyon upang mabasa ang isang na-export na PDF.

Magkaroon ng simpleng plano para sa susunod na pagsubaybay

Pagkatapos ng pag-uusap, itala kung anong impormasyon ang ipinakiusap sa iyong subaybayan sa susunod. Maaaring mas kaunting kategorya, ibang paglalarawan, o mas malinaw na saklaw ng petsa ang kailangan mo. Dapat suportahan ng talaarawan ang partikular na susunod na hakbang na iyon sa halip na magtakda ng sarili nitong medikal na plano.

Magpatuloy sa talaarawan ng mga sintomas para sa iyong doktor o sa pagkakaiba ng pangunahing pagsubaybay at Plus upang mapagpasya kung aling mga kasangkapan ang talagang kailangan mo.