月經追蹤的伴侶分享：先談好界線

月經追蹤的伴侶分享能讓生活中的小小偏好更容易傳達。但它不應把一段關係變成儀表板，讓其中一方為了使另一方安心，而被期待持續更新。

連結 Rythena 的伴侶模式前，先花點時間談好你們希望這項功能做到什麼。這段對話與邀請流程同樣重要。

從目的開始

直接問一句：「哪些資訊真的能幫上我們？」也許月經即將來臨的提醒有助於安排計畫；也許只要儲存想要有人陪伴或需要實際協助等偏好，就已經足夠。你們也可以決定不需要任何週期資訊。

資料擁有者可以改變心意。今天同意分享，不應變成永久的期待，認為日後每一筆心情、預估或私人備註都必須讓對方看見。

每項權限都應分別決定

Rythena 會分開處理週期資訊、受孕機會預估，以及今天已儲存的心情。這些權限預設都關閉。啟用其中一項，不應連帶啟用其他項目，也不應在未明確同意下公開備註、自訂文字、親密行為或檢測記錄。

核准前，請閱讀預覽與標籤。「預估」與「已記錄」的含義不同。伴侶不應把預估日期視為已確認的事件，也不應用它反駁日誌擁有者本人的說法。

一起驗證連結

使用私人單次邀請，並比對雙方顯示的驗證碼是否一致。如果不一致，請停止操作，不要為了方便而核准。健康資料必須在資料擁有者明確核准後，才會開放查看。

接收者可使用唯讀的伴侶功能，不必完成週期日誌的初始設定，也不必另外訂閱 Plus。他們不會取得資料擁有者的帳號登入資訊、日誌編輯權限或復原金鑰。資料擁有者建立／發布分享內容需要 Plus；減少分享或撤銷存取權則始終免費。

以明確表達的偏好為準，別依週期階段臆測

「我希望有人聽我說話」是直接分享的偏好。「你的週期階段表示你一定很情緒化」則是應用程式不應鼓勵的推論。

把儀表板當作開口詢問的起點，而不是判定他人感受的權威。請查看最後更新時間。較早的偏好可能已不再適用，沒有更新也不代表出了什麼問題。

讓通知可以自由選擇

討論是否願意接收通知，以及哪些靜音時段合適。中性的鎖定螢幕文字能降低資訊被旁人隨意看見的風險，但雙方仍應了解，iOS 可能延遲或略過背景傳送。

不要用這項功能傳達緊急訊息，也不要假設對方立即收到更新。通知設定不保證送達，也不是關係中的義務。

了解如何停止分享

暫停會停止本機發布。離線時，中斷連結或減少權限可能顯示正在等待伺服器撤銷。請清楚保留這項區別，不要假設所有遠端副本都已立即消失。

已被看過或複製的資訊無法收回。實際操作流程請參閱伴侶月經追蹤指南。更多控制選項請閱讀隱私追蹤指南。