Lumipas na ang tinatayang petsa ng regla mo. Ano ang ibig sabihin ng app?

Maaaring magmukhang mas tiyak kaysa sa tunay nitong kahulugan ang mensaheng lumipas na ang tinatayang petsa ng regla. Inihahambing ng app ang petsa ngayon sa pagtatantiya nito. Hindi nito binabasa ang katawan mo o sinasabi kung bakit wala pang naitalang pagdurugo.

Ang kapaki-pakinabang na susunod na hakbang ay suriin kung ano ang alam, ano ang kulang, at ano ang gusto mong gawin sa labas ng app. Hindi ka dapat mapilit ng pagbibilang ng araw na gumawa ng talang hindi totoo.

Suriin kung may aktuwal na pagsisimula na hindi pa na-save

Maaaring nagsimula na ang regla at hindi mo nabuksan ang app noong araw na iyon. Kung gayon, itala ang aktuwal na petsa ng pagsisimula sa halip na ang petsa ngayon dahil lamang iyon ang awtomatikong napili.

Kung hindi nagsimula ang regla, huwag maglagay ng obserbasyong nagsimula ito. Ang pagdagdag ng simula para lang maalis ang isang mensahe ay lumilikha ng mapanlinlang na batayan para sa mga susunod na kalkulasyon. Dapat kayang ipakita ng app nang tapat na lumampas na ang tinatayang petsa.

Suriin ang palagay na pinagbabatayan ng petsa

Gumamit ba ang pagtataya ng manwal na inilagay na karaniwang haba, kasaysayang pasok sa mga pamantayan, o impormasyon mula sa unang pagse-set up? Buksan ang Mga detalye ng siklo para tingnan. Ang numerong inilagay mo ilang buwan na ang nakalipas ay maaaring siya pa ring napili mong halaga, kahit iba ang naging haba ng isang kamakailang siklo.

Itama ang tunay na pagkakamali sa paglalagay ng petsa. Huwag alisin ang isang totoong hindi pangkaraniwang pagitan para lang tumugma ang kalendaryo sa hula. Maaaring mali ang pagtataya habang tama ang tala.

Bakit hindi dapat patuloy na iusog pasulong ang tinatayang petsa

Maaaring gawing mas kaaya-aya ng isang app ang pagbibilang nito ng natitirang araw sa pamamagitan ng pag-usog ng petsa tuwing umaga. Maitatago nito na lumampas na ang orihinal na tinatayang petsa at mahihirapang maunawaan kung ano ang nagbago.

Pinananatili ng kalkulasyon ng Rythena ang mga tinatayang petsang lumampas na sa halip na tahimik na iusog ang mga ito pasulong. Maaaring ipaliwanag sa ipinapakita nito ang lumampas na petsa habang nananatiling magagamit ang Simulan ang regla kapag may tunay na bagong simula na itatala.

Alamin ang hangganan ng sagot mula sa kalendaryo

Maaaring may iba't ibang paliwanag ang hindi pagdating o pagkaantala ng regla. Inililista ng NHS ang pagbubuntis at ilan pang posibleng sanhi, at nagbibigay ito ng payo kung kailan dapat magpasuri. Hindi matutukoy ng isang app para sa regla ang paliwanag batay lamang sa bilang ng natitirang araw.

Kung posibleng buntis ka, sundin ang naaangkop na mga tagubilin sa pagsusuri sa pagbubuntis at payong pangkalusugan sa halip na ituring ang petsa ng app bilang resulta ng pagsusuri. Kung nag-aalala ka sa pagbabago o mayroon kang iba pang sintomas, humingi ng payong angkop sa iyong sitwasyon. Hindi mo kailangang magkaroon muna ng perpektong talaarawan bago gawin ito.

Patuloy na magtala ng mga kapaki-pakinabang na bagay

Maaari ka pa ring mag-save ng mga sintomas, lagay ng loob, o tanong kahit walang maipakitang pagtataya o lumampas na ang tinatayang petsa. Huwag punan ang bawat araw para lang bigyang-katwiran kung bakit nagbago ang petsa. Maaaring sapat na ang isang makatotohanang obserbasyon para sa iyong layunin.

Kung gusto mong talakayin ang padron, suriin ang angkop na saklaw ng mga petsa at gumawa ng libreng karaniwang PDF. Makatutulong ito sa pag-uusap tungkol sa iyong mga itinala nang hindi nagpapanggap na natutukoy nito kung bakit hindi dumating ang regla.

Tingnan ang gabay sa pagbibilang ng natitirang araw bago ang regla, pagsubaybay sa hindi regular na regla, at paghahanda ng ulat para sa mga hakbang sa app.