기록이 적어도 생리 앱으로 예측할 수 있을까요?

기록이 적을 때의 생리 예측은 초기 가정이며, 앱이 이미 파악한 개인의 패턴이 아닙니다. 그렇다고 쓸모없다는 뜻은 아닙니다. 추정치라는 표시와 계산 근거가 특히 중요하다는 뜻입니다.

Rythena 앱은 사용 조건을 충족하는 설정 정보나 수동 입력 정보를 이용해 초기 추정치를 표시할 수 있습니다. 모르는 항목을 비워 두더라도 일지를 유용하게 사용할 수 있습니다.

새 일지는 왜 불확실성이 더 클까요?

새로 사용하기 시작한 앱은 사용자가 입력하지 않는 한 최근 생리 시작일을 알지 못합니다. 기분을 선택하거나 초기 설정을 마쳤다는 사실만으로 개인의 평균 주기를 계산할 수는 없습니다.

마지막 생리 시작일과 평소 주기 길이를 입력하면 앱은 이를 바탕으로 달력상의 가정을 세울 수 있습니다. 이 정보는 여러 번의 생리 시작일 사이 간격을 바탕으로 한 예측과 화면에서 명확히 구분되어야 합니다. 그래픽이 정교해 보인다고 해서 기초 데이터의 근거가 더 탄탄해지는 것은 아닙니다.

기록 기반 평균에는 어떤 정보가 반영되나요?

Rythena의 기록 기반 모드에는 조건을 충족하는 간격이 최소 세 개 필요합니다. 유효한 생리 시작일이 연속으로 네 번 있으면 세 개의 간격을 계산할 수 있습니다. 한 번의 생리가 여러 날 이어졌다고 해서 완료된 주기 세 개에 해당하는 것은 아닙니다.

이는 평소 출혈 기간을 파악하는 것과도 다릅니다. 출혈 기간은 종료가 명시적으로 기록된 생리를 사용하며, 별도의 선택 기준을 따릅니다. 앱은 “출혈한 날이 엿새”라는 사실을 “완료된 주기가 여섯 번”이라는 뜻으로 혼동해서는 안 됩니다.

본인의 의사에 맞을 때만 수동 옵션을 사용하세요

평소 주기 길이를 알고 있고 이를 사용하고 싶다면 주기 상세 정보에서 주기 계산 수정을 여세요. 수동 모드를 선택하고 값을 확인한 다음 저장하세요. 추정치는 여전히 달력 기반이며, 상황과 안전상 제한의 영향을 받습니다.

기록 기반 모드를 선택했지만 조건을 충족하는 간격이 충분하지 않다면 앱이 그 상태를 설명해야 합니다. 사용자 모르게 수동 모드를 켜서는 안 됩니다. 직접 모드를 변경하거나 예측 없이 기록을 계속할 수 있습니다.

과거 기록을 완벽해 보이게 채우지 마세요

달력이 준비된 것처럼 보이도록 몇 달 치 생리 시작일을 입력하고 싶을 수 있습니다. 하지만 실제 날짜를 모른 채 입력하면 앱이 나중에 근거로 사용할 수 있는 기록을 만들게 됩니다.

과거 날짜는 남기려는 기록에 필요한 수준으로 충분히 확인할 수 있을 때만 추가하세요. 빈 기간은 그대로 두세요. 추측으로 재구성한 일 년 치 기록보다 정확한 정보로 채운 첫 일주일이 더 나은 바탕이 됩니다.

초기 가임기 추정치의 의미를 알아두세요

가임기 표시는 선택 사항이며, 추가 사용 조건이 적용됩니다. 초기 잠정 표시가 나타나더라도 여전히 추정치입니다. 배란을 확인해 주는 것이 아니며, 화면에 잠정 추정치가 표시된다고 해서 가임기 알림을 받을 조건까지 자동으로 충족되는 것은 아닙니다.

표시가 나타나지 않으면 설명을 읽어 보세요. 표시를 활성화하려는 목적으로 추적 상황을 바꾸거나 실제로 관찰하지 않은 내용을 입력하지 마세요. 가임기 추정 가이드에서는 이러한 차이를 설명하고, 간단한 추적 가이드에서는 추가 설정 없이 바로 할 수 있는 일을 안내합니다.