Cyclusduur en menstruatieduur: twee getallen om uit elkaar te houden

Het verschil tussen cyclusduur en menstruatieduur lijkt misschien een kwestie van woordkeuze, totdat een kalender een verwarrend antwoord geeft. Als je een app vertelt dat je menstruatie zes dagen duurt, wil je niet dat die een nieuwe menstruatie voorspelt zes dagen nadat de vorige begon.

Drie afzonderlijke begrippen maken de kalender makkelijker te lezen: de tijd tussen begindatums, de duur van de bloeding en de onzekerheid over de volgende begindatum. Elk heeft een andere functie.

Eén voorbeeldmaand, drie soorten informatie

Stel dat je menstruatie op 1 juli begint en op 6 juli eindigt. Je hebt dan een menstruatie van zes dagen vastgelegd, waarbij zowel de eerste als de laatste dag meetelt. Als de volgende menstruatie op 29 juli begint, is de cyclusduur van begindatum tot begindatum 28 dagen.

Voordat het 29 juli is, kan de app een geschatte begindatum tonen met daaromheen een periode waarin de menstruatie mogelijk begint. Die periode is geen extra lange menstruatie. Ze geeft de onzekerheid weer over wanneer de bloeding kan beginnen.

Waarom een duur gebaseerd moet zijn op een werkelijk einde

Een dagelijkse registratie overslaan is niet hetzelfde als aangeven dat de bloeding is gestopt. Misschien had je het druk, was je offline of had je gewoon geen zin om de app te openen. Die leemte als een einde behandelen zou minder vaak registreren omzetten in een onjuiste geschiedenis die medisch lijkt.

Daarom gebruikt Rythena voor het schatten van de menstruatieduur alleen menstruaties die aan de voorwaarden voldoen en expliciet als beëindigd zijn vastgelegd. Met voldoende voltooide menstruaties kan de app de gebruikelijke duur van de bloeding los van de cyclusduur schatten. Een lopende menstruatie wordt niet automatisch afgesloten wanneer de verwachte duur is verstreken.

Wat een gemiddelde van zes dagen verandert

Stel dat twee voltooide menstruaties die aan de voorwaarden voldoen vijf en zeven dagen duurden. De gemiddelde duur is dan zes dagen. De voorspelde bloeding kan dan ongeveer zes dagen beslaan, terwijl de gekozen berekening van de cyclusduur nog steeds de volgende geschatte begindatum bepaalt.

Dit is geen regel van zes dagen die voor iedereen geldt. Geschikte registraties van iemand anders kunnen op een andere duur wijzen. Bij onvoldoende voltooide menstruaties in de geschiedenis gebruikt de app de ingestelde duur of een als zodanig aangeduide terugvalwaarde, in plaats van te doen alsof er een persoonlijk gemiddelde is berekend.

Zo controleer je een verwarrende kalender

Open Cyclusdetails en bekijk de berekeningsbasis en de uitleg over de duur. Vergelijk vervolgens de geschatte begindatum met de afzonderlijke weergave van de voorspelde bloeding in Kalender. De compacte legenda moet overeenkomen met de daadwerkelijke markeringen.

Als een begin of einde onjuist is vastgelegd, wijzig dan die brondatum. Is de registratie juist maar onverwacht, behoud die dan. Breng verschillende soorten gegevens niet geforceerd terug tot één getal alleen om de kalender er regelmatig uit te laten zien.

Voor een stapsgewijze berekening lees je zo bereken je de cyclusduur. Voor een menstruatie die je momenteel bijhoudt, lees je hoe de teller voor een lopende menstruatie werkt. De gids voor het aftellen tot je menstruatie legt het vooruitblikkende getal op Vandaag uit.