Een datum, geen giswerk.
Bekijk de geschatte volgende startdatum en tel af wanneer er een schatting beschikbaar is. Tijdens je menstruatie zie je op welke menstruatiedag je zit.
Begrijp je datumsBeschikbaar voor Android · Binnenkort voor iPhone & iPad
Een privacyvriendelijke menstruatietracker, op jouw tempo.
Bekijk waar je vandaag staat en wat de volgende geschatte datums zijn. Leg alleen vast wat telt. Ga verder met je dag.
- Gratis basisfuncties
- Geen account nodig voor je dagboek
- 33 talen in de app
Nuttig vanaf de eerste kleine stap.
De datum van je laatste menstruatie en de gebruikelijke duur zijn optioneel.
Jouw dagboek. Jouw keuzes.
Bekijk de privacydetailsBeschermde lokale gegevens. Optionele back-up en delen.
Meer bruikbare antwoorden. Minder invullen.
Je hoeft geen perfect dagboek bij te houden. Begin met wat je weet, bewaar wat je wilt onthouden en blijf schattingen als schattingen zien.
Eén ding vastleggen is genoeg.
Een stemming, een symptoom of de start van je menstruatie. Voeg toe wat jou helpt en laat de rest achterwege.
Probeer iets vast te leggen als voorbeeld. Kies er één.
Alleen een voorbeeld; er wordt niets opgeslagen.
Je geschiedenis blijft bruikbaar.
Bekijk vastgelegde datums en maak een gratis standaard-PDF voor een gesprek of afspraak.
Maak een bruikbaar rapportEen doorgetrokken lijn toont wat je hebt vastgelegd. Een stippellijn toont een schatting.
Rythena houdt die twee uit elkaar, op Vandaag en in Kalender. Probeer een voorbeeldstartdag voor je menstruatie en bekijk op welke datum de voorbeeldschatting uitkomt.
Voorbeeld van cyclusduur
Voorbeeld van menstruatieduur
Voorbeelddatums. In de app gebruikt de schatting de cyclusduur die je invoert of een gemiddelde uit je geschiedenis dat aan de voorwaarden voldoet. De datum krijgt altijd het label Geschat, wordt mogelijk niet getoond en is geen garantie of anticonceptie.
Hoe de app je volgende menstruatie berekentoktober 2026november
- Vastgelegd
- Geschat
Vastgelegde start: 3 oktober. Geschatte volgende start: 31 oktober, 28 dagen later.
Een beetje meer duidelijkheid, scherm voor scherm.
De daadwerkelijke afbeeldingen uit de App Store- en Google Play-vermeldingen met fictieve voorbeelden. Android-screenshots staan vooraan. Binnenkort voor iPhone en iPad. Veeg, sleep of scrol om ze te bekijken. Schattingen zijn geen garanties.
Begin klein. Maak het van jou.
Begin met wat je al weet. Voeg alleen meer toe als het helpt.
Lees de handleiding om te beginnenVoeg toe wat je weet.
Vul je laatste menstruatie en de gebruikelijke duur in als je die weet. Laat onbekende antwoorden leeg.
Bewaar wat telt.
Start een menstruatie, kies een stemming of noteer een symptoom. Beëindig de bijgehouden menstruatie wanneer die echt voorbij is.
Bekijk het grotere geheel.
Bekijk Vandaag, neem Kalender door of maak een gratis standaard-PDF. Verken de vergelijkingen van Plus alleen als ze je helpen.
Optioneel Rythena Plus
Een beetje steun. Op jouw voorwaarden.
Laat iemand die je vertrouwt alleen de samenvatting zien die jij kiest. Houd de rest van je dagboek voor jezelf.
- Privé-uitnodiging, controle van overeenkomende verificatiegegevens en jouw goedkeuring.
- Afzonderlijke keuzes voor je cyclus, schattingen van je vruchtbaarheid en opgeslagen stemming.
- Alleen-lezenweergave voor je partner. Geen tweede Plus-abonnement nodig.
Pauzeer of beperk het delen gratis. Als je offline bent, kan het intrekken in afwachting blijven; eerder bekeken of gekopieerde informatie kun je niet terughalen.
Jouw vragen. Een duidelijkere volgende stap.
Alle 10 apphandleidingen- Aan de slagJe menstruatie bijhouden zonder alles vast te leggenBegin een eenvoudig menstruatiedagboek in Rythena: sla een startdatum op, beëindig de menstruatie wanneer die voorbij is en voeg alleen de waarnemingen toe die voor jou tellen.3 min
- CyclusdatumsAftellen tot je menstruatie: bekijk de geschatte datum, niet alleen een getalLees hoe de dagen tot je volgende menstruatie en de menstruatiedagenteller werken, en wat je in Rythena kunt doen als een geschatte datum voorbij is.3 min
- Privacy & delenWaar je op let bij een privacyvriendelijke menstruatietrackerLees meer over het lokale dagboek van Rythena, de optionele versleutelde back-up, instellingen voor delen en het verschil tussen bijhouden zonder account en onlinediensten.3 min
- Privacy & delenEen menstruatietracker voor koppels, met delen op jouw voorwaardenGebruik de Partnermodus van Rythena met privé-uitnodigingen, goedkeuring van de eigenaar en afzonderlijke deelrechten. Bekijken is gratis; publiceren als eigenaar vereist Plus.3 min
- Jouw dagboekEen stemmingstracker voor je menstruatie met ruimte voor je eigen woordenGebruik de geïllustreerde stemmingskeuzes van Rythena, sortering op gebruiksfrequentie en optionele notities zonder ervan uit te gaan dat je cyclus verklaart hoe je je voelt.3 min
- Jouw dagboekMaak een PDF-rapport van je menstruatiegegevens voor een afspraakMaak en controleer een gratis standaard-PDF van je menstruatiegegevens in Rythena, kies relevante datums en houd controle over wat je deelt.3 min
Een beetje inzicht maakt veel verschil.
Bekijk alle 20 artikelenCyclusduur en menstruatieduur: twee getallen om uit elkaar te houden
Een cyclus van 28 dagen en een menstruatie van zes dagen kunnen allebei bij dezelfde persoon horen. Ontdek welk getal bepalend is voor welk onderdeel van de kalender van Rythena.
Een stemmingsdagboek werkt beter als de woorden echt passen
Ga verder dan blij of verdrietig met specifieke stemmingskeuzes, geïllustreerde labels en een kleine routine om iets vast te leggen in Rythena.
Gegevens uit je menstruatietracker delen met je partner: spreek eerst de grenzen af
Gebruik een eenvoudige gesprekschecklist voordat je de Partnermodus van Rythena koppelt: doel, rechten, gewenste steun, meldingen en wanneer je het delen pauzeert.
Wat je wilt weten.
Hier vind je korte antwoorden. Voor meer details is er een praktische handleiding.
Kan ik mijn menstruatie bijhouden zonder account?
Ja. Het basisdagboek van Rythena werkt zonder online account. Optionele back-up, synchronisatie en partnerdiensten hebben afzonderlijke instellingen en gegevensstromen.
Meer informatieHoe berekent de app mijn volgende menstruatie?
Kies een ingevoerde gebruikelijke cyclusduur of een gemiddelde uit je geschiedenis dat aan de voorwaarden voldoet. Vandaag toont de datum met het label Geschat, en de berekeningsdetails leggen de basis uit.
Meer informatieBlijft de menstruatieteller doorlopen nadat ik een menstruatie start?
Een lopende menstruatie die je uitdrukkelijk hebt gestart, loopt door totdat je het werkelijke einde vastlegt. De dagenteller verzint geen afzonderlijke dagelijkse waarnemingen van je bloedverlies.
Meer informatieIs Rythena gratis of heb ik Plus nodig?
Het dagboek, Kalender, je volledige geschiedenis, herinneringen, export van onbewerkte gegevens en de standaard-PDF blijven gratis. Plus voegt extra functies toe voor vergelijken, rapporten, synchroniseren en delen als eigenaar.
Meer informatieKan ik mijn cyclus delen met een partner?
Als je dat wilt. Aanmaken en publiceren als eigenaar vereist Plus; voor de alleen-lezenweergave van de ontvanger is geen extra abonnement nodig. Jij keurt de koppeling en elke deelcategorie goed.
Meer informatieZijn de eisprong en vruchtbare dagen bevestigd?
Nee. Het zijn optionele kalenderschattingen waarvoor bepaalde voorwaarden gelden. Ze bevestigen geen eisprong en mogen niet als anticonceptie worden gebruikt.
Meer informatieKan ik symptomen bijhouden als mijn menstruaties onregelmatig zijn?
Ja, je kunt waarnemingen en je geschiedenis bijhouden. Voorspellingen worden mogelijk niet getoond als de app onvoldoende basis heeft voor een schatting. Bijhouden stelt geen diagnose van de oorzaak.
Meer informatieKan ik alleen een stemming of één symptoom opslaan?
Ja. Iets vastleggen is optioneel en één ding is genoeg. Kies de waarneming die voor jou telt en sla de invoer op.
Meer informatieMaak ruimte voor je dag zoals die echt is.
Een duidelijk menstruatieoverzicht. Even iets vastleggen. Een dagboek dat van jou blijft.
Nu beschikbaar op Google Play. Binnenkort voor iPhone en iPad.
- Begin met het gratis dagboekJe menstruatie bijhouden, Kalender, je volledige geschiedenis, herinneringen en een standaard-PDF. Geen online account nodig voor de basisfuncties.
- Kies Plus als het je helptBeschrijvende vergelijkingen, uitgebreidere rapporten, automatische versleutelde synchronisatie en delen met je partner als eigenaar. Abonnementen en lokale prijzen vind je in de app.
Abonnementen zijn optioneel en worden automatisch verlengd tegen de getoonde winkelprijs totdat je opzegt. Lees de prijs en voorwaarden voordat je koopt.