简要解答
小组件会直接展示信息,因此应单独选择它的详细程度,不要将其与应用锁和屏幕隐私设置混为一谈。它沿用应用中的估计,但刷新时间由 iOS 决定。
经期小组件隐私不仅取决于手机是否锁定。向别人展示照片时,主屏幕可能会被看到;身旁的人也可能看到锁定屏幕。请决定哪些信息可以显示在个人日记之外。
Rythena 小组件支持快速查看和快捷记录,并提供隐私控制。这些是可选的快捷方式,记录经期并不需要使用它们。
从够用的最少显示内容开始
想想你希望小组件提供什么。一个低调的应用入口可能就足够了。如果想显示月经周期详情或预计倒计时,请针对它将出现的屏幕位置,有意识地做出选择。
阅读应用的小组件设置,并在你使用的设备上预览效果。启用应用锁,并不自动意味着每个小组件都能安全地显示详细信息。小组件有各自的控制选项和系统限制。
在应用之外也保留估计标注
小组件显示的倒计时仍然只是估计。它应使用与“今天”相同的底层预测,而不是基于不同假设另行生成数值。
如果无法提供估计,显示含义明确的隐私保护状态或不可用状态,比显示看似可信的过期数值更合适。小组件不会因为更方便查看,就拥有更多依据。
了解快捷记录
交互式快捷方式可以减少记录常见情况所需的步骤,也让操作更容易被迅速触发。因此,请确认控件实际记录的内容,以及它使用的日期。
如果不确定,请打开应用,检查已保存的结果。不要用小组件短暂的视觉反馈,代替确认日记中究竟添加了什么。误记的情况应回到原记录中更正。
为刷新留出时间
iOS 控制小组件的更新调度。修改经期开始日期或更改估计设置后,应用可以更新与小组件共用的数据源,但屏幕上显示的小组件可能稍后才刷新。
要查看当前已保存的状态,请打开“今天”。为了让小组件变化而反复修改经期日期,可能会在试图解决显示延迟时,给日记带来真实的记录问题。后台调度不代表保证立即更新。
屏幕捕获与数据存储是不同的事
Rythena 的屏幕隐私设置是可选的。如果希望正常截图和录屏,请保持关闭;启用内容隐藏前,请先阅读说明。关闭屏幕隐私后,日记仍然保持加密。
此外,也请考虑通知预览和应用切换界面中显示的内容。这些控件管理的是信息可见性,不能替代安全存储,也不会让导出文件获得与日记相同的保护。
要全面了解,请阅读隐私经期追踪指南。倒计时指南解释了小组件中面向未来的日期,预测为何变化则说明了编辑后应检查哪些内容。

参考资料与产品依据
产品操作步骤已对照 Rythena 即将推出的 iOS 应用实现和商店页面进行核查。示例仅供说明。内容由 AI 辅助撰写,未经临床审核认可。参考资料核查日期为2026年11月2日。编辑原则与更正方式。
让日常记录更轻松。
了解应用,看看哪些功能始终免费,再选择对你有帮助的工具。