Android 版已上线 · iPhone 和 iPad 版即将推出
私密记录，掌握经期，按自己的节奏来。
了解今天处于月经周期的哪个阶段，以及接下来的预计日期。只记录对你重要的内容，然后继续过好今天。
- 核心记录功能免费
- 无需账号即可写个人日志
- 应用支持 33 种语言
多些有用的解答，少些需要填写的内容。
不必追求面面俱到的日记。从已知的信息开始，保存你想记住的事，也理性看待预计结果。
只记一项，也算一次记录。
心情、症状或经期开始日期。添加对你有帮助的细节，其余可以留空。
试试示例记录。请选择一项。
仅供演示，不会保存任何内容。
实线代表已记录内容，虚线代表预计内容。
Rythena 会在“今天”和“日历”中区分这两类内容。试着选择示例经期开始日期，看看示例预测会落在哪天。
示例月经周期长度
示例经期长度
日期仅为示例。应用会使用你输入的月经周期长度，或符合条件的历史记录平均值进行估计。结果始终标注为“预计”，也可能暂不提供；预计结果并非保证，也不能用于避孕。
应用如何计算你的下次经期2026年10月十一月
- 已记录
- 预计
已记录的开始日期：10月3日。预计下次开始日期：10月31日，相隔 28 天。
逐屏了解，让记录更清楚。
实际用于 App Store 和 Google Play 商店页面的展示图片，内容为虚构示例。首先展示 Android 截图。iPhone 和 iPad 版即将推出。可滑动、拖动或滚动浏览。预计结果并非保证。
添加已知的信息。
如果知道上次经期和平常的时长，可以填写；不清楚的内容可以留空。
保存重要的内容。
开始记录经期、选择心情或记下症状。经期实际结束时，再结束本次经期记录。
了解整体情况。
查看“今天”、回顾“日历”，或免费准备标准 PDF。仅在有帮助时，再探索 Plus 的对比功能。
可选的 Rythena Plus
多一点支持，方式由你决定。
让你信任的人只看到你选择分享的摘要。个人日志的其余内容仍由你保留。
- 通过私密邀请、配对验证，并经你批准后连接。
- 月经周期、易孕期估计和已保存的心情，分别由你选择是否分享。
- 伴侣只能查看，无需另行订阅 Plus。
可免费暂停分享或缩小分享范围。离线时，撤销分享可能仍处于待处理状态；已经查看或复制的信息无法收回。
解答你的疑问，让下一步更清楚。
全部 10 篇应用指南- 入门如何轻松记录经期，无需事事填写在 Rythena 中开始简单的经期个人日志：保存开始日期，在经期结束时结束记录，只添加对你重要的观察内容。3 分钟
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- 隐私与分享适合伴侣共同了解的经期记录应用，分享由你做主使用 Rythena“伴侣模式”，通过私密邀请、记录所有者批准和分别设置的分享权限进行分享。查看免费；记录所有者发布内容需要 Plus。3 分钟
- 你的个人日志经期心情记录，也能用自己的话表达使用 Rythena 的图示心情选项、按使用频率排序的选项和可选备注，同时不预设月经周期能够解释你的感受。3 分钟
- 你的个人日志制作就诊用的经期记录 PDF 报告在 Rythena 中免费准备并检查标准经期记录 PDF，选择有用的日期范围，分享哪些内容始终由你掌控。3 分钟
多了解一点，就能多一分从容。
浏览全部 20 篇文章月经周期长度与经期长度：值得分清的两个数值
同一个人的月经周期可以是 28 天，经期则持续 6 天。了解这些数值分别影响 Rythena 日历的哪些部分。
用词贴合感受，心情日志才更有帮助
不只用开心或难过来描述心情：在 Rythena 中，通过更具体的心情选项、图示标签和简单的记录习惯，表达自己的感受。
经期记录的伴侣分享：先约定好边界
连接 Rythena“伴侣模式”前，借助简单的沟通清单，聊聊分享目的、权限、希望获得的支持、通知，以及何时暂停分享。
你想了解的事。
这里有简短解答；想了解细节时，还有实用指南。
没有账号也能记录经期吗？
可以。Rythena 的核心个人日志功能无需在线账号即可使用。可选的备份、同步和伴侣服务有各自独立的设置流程与数据流转方式。
了解更多应用如何计算我的下次经期？
你可以选择使用自己输入的平常月经周期长度，或符合条件的历史记录平均值。“今天”会将日期标注为“预计”，计算详情会说明依据。
了解更多开始记录经期后，天数会持续累计吗？
你明确开始记录且仍在进行的经期，会持续到你记录其实际结束为止。天数计数不会凭空生成每天的经量观察记录。
了解更多Rythena 免费吗？需要订阅 Plus 吗？
个人日志、“日历”、完整历史记录、提醒、原始数据导出和标准 PDF 均保持免费。Plus 提供额外的对比、报告、同步，以及供记录所有者使用的分享工具。
了解更多我可以与伴侣分享月经周期信息吗？
可以，由你选择。记录所有者创建或发布分享内容需要 Plus；接收者只读查看无需另行订阅。连接及每项分享范围都需经你批准。
了解更多排卵和易孕期日期是否已经确认？
没有。这些只是可选的日历估计，须符合相关条件才会提供。它们不能确认排卵，也不得用于避孕。
了解更多月经不规律也能记录症状吗？
可以，你仍可保存观察内容和历史记录。当应用无法支持可靠估计时，可能暂不提供预测。记录不能诊断月经不规律的原因。
了解更多可以只保存心情或一项症状吗？
可以。日常记录是可选的，也可以只记一项。选择对你重要的观察内容，再保存这条记录即可。
了解更多为真实的日常留出空间。
清晰的经期概览，简单的日常记录，始终由你掌控的个人日志。
现已在 Google Play 上架。iPhone 和 iPad 版即将推出。
- 从免费的个人日志开始经期记录、“日历”、完整历史记录、提醒和标准 PDF。核心记录功能无需在线账号。
- 有需要时，再选择 Plus描述性对比、更丰富的报告、自动加密同步，以及供记录所有者使用的伴侣分享功能。订阅方案和当地价格可在应用内查看。
订阅为可选项目，在取消前会按商店显示的价格自动续订。购买前请阅读价格与条款。