排卵日历估计：这些标记能告诉你什么

排卵日历估计可以帮助你理解应用中的日历，但无法确定你体内实际发生了什么。面向未来的计算与已经确认的生理事件，是不同类型的信息。

Rythena 的易孕期估计图层是可选功能。不开启它，你也可以使用经期日记。在开启且符合使用条件时，它会将可能的易孕日期范围与其中单独标出的预计排卵参考日区分开来；这一参考日同样存在不确定性。

为什么会显示涵盖多天的范围

易孕期与排卵并不是同一个概念。ASRM 将易孕期定义为截至排卵当天的6天时间段。日历应用还必须考虑排卵可能发生在何时的不确定性。

因此，多个带底色的日期不应被标为多次已确认的排卵。Rythena 会在可能的日期范围内，使用独立的标记标出预计参考日。即使是这个单独的标记，也只是视觉参考，并非检测结果或保证。

只在对你有帮助时开启图层

在应用的日历控制选项中使用显示受孕期估算。然后查看简明图例和详细说明。留意预计字样、独立的排卵标记，以及覆盖更广的可能易孕日期范围的显示方式。

如果你主要记录出血和症状，可以让易孕期功能保持关闭。应用不应要求你先解读易孕期信息，才能完成每日记录。关闭估计图层不会删除已保存的观察记录。

了解为什么有时无法提供估计

如果正在跟踪的经期尚未结束，或当天记录了月经，当前情况不支持计算，经期预测不可用或预计日期已过，或历史记录的波动超出产品使用条件所允许的范围，Rythena 可能不会显示该图层。

历史记录有限时，符合条件、基于手动输入或初始设置得出的估计可能只是暂定结果。显示暂定估计，并不意味着自动符合接收易孕期提醒的条件。当应用解释该图层为何不可用时，不要仅仅为了让标记出现而输入虚构日期。

区分设置与观察记录

手动输入通常的月经周期长度，只是在告诉应用采用哪种日历计算假设，并不能确认激素变化规律。保存了症状、体温或检测观察记录，也不意味着日历可以声称具备尚未得到证实的临床确定性。

你可以通过周期详情和修改周期计算方式查看所选的周期计算方式。应用不应仅仅因为另一种模式能给出看起来更理想的日期，就悄悄替换你的选择。

不要将这个日历用于避孕

Rythena 的日历估计不是避孕方法。基于生育力认知的避孕方法需要专门指导和观察，不应与查看应用预测的日期范围混为一谈。NHS 建议向受过培训的专业人员学习适合自己的生育力认知方法。

如需避孕建议或有受孕方面的问题，请寻求适合自身情况的专业意见。应用可以整理观察记录，帮助你进行讨论，但不能保证某天一定易于受孕、确认排卵，或识别可以进行无保护性行为的安全日。

如需了解如何阅读图示，请参阅易孕期范围与排卵标记的区别；如需了解出血状态的区别，请参阅为什么跟踪经期期间会暂停易孕期估计。