情侣经期记录，由你决定如何分享

情侣经期记录工具可以帮助伴侣提供实际支持，前提是分享信息的人始终掌控分享安排。分享应当减少反复表达偏好的需要，而不是让伴侣认为自己理所当然有权获取健康信息。

Rythena 的“伴侣模式”将所有者的日记与接收方的只读体验分开。所有者创建连接并通过连接发布信息需要 Plus。接收更新、查看连接以及缩小或撤销访问权限，都不要求接收方另行订阅。

发送邀请前，先就目的达成共识

先聊聊分享什么会有帮助。你可能希望伴侣知道什么时候陪伴会有帮助，或者更愿意用简单的提示表达自己需要一些空间。你也可以决定完全不分享易孕期信息。

不要把月经周期阶段当作性格报告。“她肯定是因为月经周期才生气”，不是用日历提供支持的方式。Rythena 的支持建议应依据已分享的偏好和观察记录，而不是推断某人的性情。

私密连接，共同核验

所有者创建私密的一次性邀请。接收方在伴侣端接受邀请，无需完成月经周期日记的新手设置。请按照屏幕显示的核验步骤操作，并一起比对验证码是否一致。

如果验证码不一致，请勿批准连接。如果邀请已过期或已使用，请通过所有者端的控制选项创建新邀请，不要反复转发旧邀请内容。请将配对密钥与日记恢复密钥分开保管。

健康信息只有在所有者明确批准接收方后才会显示。仅仅接受邀请，不应被视为已经获得发布日记摘要的许可。

只开启你想分享的范围

月经周期信息、易孕期估计和今天已保存的心情，最初是分别关闭的独立权限。请逐项慎重选择。分享月经周期日期不会自动开启易孕期分享，分享心情也不会默认分享相关备注。

接收者只能看到获准分享的摘要，其中的标签会区分已记录的信息、初始设置信息和估计信息。他们不会获得编辑个人日志的权限，也无法访问所有者的账户。如果你之后决定减少分享内容，应当无需再次购买就能缩减权限。

依据偏好提供支持，不靠猜测

可选的支持偏好可以表达你想独处、有人陪伴、有人倾听，或需要实际帮助。比起臆测对方的情绪状态，这些偏好更适合作为交谈的起点。

接收者仍然可以问：“今天这样做会有帮助吗？”概览页的最后更新时间很重要。过去保存的心情或偏好并不是会一直有效的指令。信息不可用或已经过时，都应清楚显示相应状态。

随时按自己的意愿暂停或结束连接

“暂停”会立即停止在本机发布信息。即使没有 Plus，仍可缩减权限或断开连接。如果所有者处于离线状态，应用可能会显示服务器端撤销尚待处理；请勿将这一状态误认为服务器已确认撤销完成。

关怀提醒需要主动选择启用，且在锁屏上使用中性措辞。iOS 可能延迟或跳过后台任务，因此任何人都不应依赖即时更新来传达紧急信息。已经被查看或复制的信息无法收回。

阅读伴侣分享的边界，获取实用的沟通清单；或阅读注重隐私的经期记录应用指南，了解更全面的数据控制方式。