Penghitung hari menstruasi yang sedang berlangsung seharusnya tidak perlu dimulai ulang setiap hari

Penghitung hari menstruasi seharusnya mempermudah pagi yang sibuk. Jika Anda menyimpan bahwa menstruasi dimulai tiga hari lalu, membuka aplikasi hari ini seharusnya tidak membuatnya tampak seolah Anda hanya mengalami satu hari perdarahan yang terpisah.

Aplikasi Rythena memperlakukan menstruasi yang sedang berlangsung sebagai satu episode. Anda memulainya sekali, memeriksa hari yang sedang berjalan, dan mencatat akhirnya secara eksplisit. Ini memberi penghitung makna yang jelas tanpa meminta Anda mencatat tanggal mulai yang sama berulang kali.

Arti “hari ke-4”

Bayangkan Anda menyimpan tanggal mulai menstruasi pada hari Senin. Senin adalah hari ke-1, Selasa hari ke-2, Rabu hari ke-3, dan Kamis hari ke-4. Penghitung menunjukkan jumlah hari kalender sejak tanggal mulai yang disimpan, termasuk hari pertama.

Ini tidak berarti aplikasi mengamati tubuh Anda pada hari Selasa atau Anda memasukkan tingkat aliran darah tertentu pada hari Rabu. Pelacakan episode dan pengamatan individual tetap merupakan bagian yang berbeda dalam jurnal.

Biarkan episode tetap terbuka selama masih berlangsung

Gunakan Mulai menstruasi di Hari ini dan periksa tanggal mulai sebelum menyimpan. Jika besok Anda tidak membuka aplikasi, episode tetap berlangsung. Anda tidak perlu menambahkan tanggal mulai lain agar penghitung berjalan.

Pengamatan harian tetap opsional. Jika ingin mencatat perubahan aliran darah atau gejala pada hari tertentu, tambahkan pengamatan tersebut pada tanggalnya sendiri. Jika tidak, aplikasi seharusnya mempertahankan kekosongan itu, bukan mengisinya dengan detail rekaan.

Akhiri pada hari terakhir yang benar-benar Anda maksud

Saat menstruasi selesai, pilih Akhiri menstruasi dan periksa pilihan hari terakhir. Jika Anda mencatat akhirnya sehari kemudian, pastikan Anda tidak tanpa sengaja memilih hari saat membuka layar, alih-alih hari terakhir perdarahan.

Untuk episode lama yang sudah selesai, periksa tanggal awal dan akhirnya. Tanggal akhir tidak boleh mendahului tanggal mulai atau bertumpang tindih dengan episode lain akibat pilihan yang tidak disengaja. Perbaiki catatannya, alih-alih menambahkan episode kedua untuk menyiasati tanggal yang salah.

Mengapa durasi biasanya tidak menutup episode

Perkiraan durasi perdarahan yang biasa Anda alami berguna untuk menggambarkan rentang prediksi perdarahan di masa mendatang. Itu bukan bukti bahwa menstruasi yang sedang berlangsung telah berakhir. Menutup setiap episode secara otomatis pada durasi tersebut akan menggantikan pengalaman Anda dengan perkiraan aplikasi.

Jika suatu episode masih terbuka jauh lebih lama dari yang Anda maksud, tinjau kembali. Mungkin Anda lupa mencatat akhirnya, atau mungkin catatannya akurat dan Anda ingin mendiskusikan pengalaman tersebut. Aplikasi tidak dapat menentukan kemungkinan mana yang benar untuk Anda.

Buat jawaban di layar tetap singkat

Pertanyaan saat itu sering kali hanya, “Sekarang saya di hari ke berapa?” Penghitung yang jelas dan tindakan Akhiri yang mudah ditemukan menjawabnya lebih langsung daripada paragraf tentang fase siklus. Penjelasan perhitungan yang terperinci tetap dapat diakses dengan satu ketukan.

Untuk hitungan menuju tanggal mendatang, lihat panduan hitung mundur menstruasi. Untuk perbedaan antara episode dan interval siklus, baca panjang siklus vs durasi menstruasi.