Коротка відповідь
Почніть один епізод менструації та запишіть його фактичне завершення, коли знатимете дату. Лічильник днів просувається від цього початку; він не потребує нового запису про початок щодня й не вигадує щоденних спостережень за виділеннями.
Лічильник днів менструації має полегшувати клопітний ранок. Якщо ви зберегли, що менструація почалася три дні тому, відкриття застосунку сьогодні не має створювати враження, ніби був лише один окремий день кровотечі.
Застосунок Rythena розглядає поточну менструацію як епізод. Ви починаєте його один раз, перевіряєте поточний день і явно записуєте завершення. Так лічильник має чітке значення, а вам не потрібно повторно записувати той самий початок.
Що означає «день 4»
Уявіть, що ви зберегли початок менструації в понеділок. Понеділок — день 1, вівторок — день 2, середа — день 3, а четвер — день 4. Лічильник показує календарні дні від збереженого початку, включно з першим днем.
Це не означає, що застосунок спостерігав за вашим тілом у вівторок або що ви ввели певну інтенсивність виділень у середу. Відстеження епізоду та окремі спостереження залишаються різними складовими щоденника.
Залишайте епізод відкритим, поки він триває
На екрані «Сьогодні» натисніть Почати менструацію та перевірте дату початку перед збереженням. Якщо завтра ви не відкриєте застосунок, епізод залишиться поточним. Щоб лічильник просувався, не потрібно додавати ще один початок.
Щоденні спостереження залишаються необов’язковими. Якщо хочете записати зміну інтенсивності виділень чи симптом у певний день, додайте це спостереження на відповідну дату. Якщо ні, застосунок має зберегти прогалину, а не заповнювати її вигаданими подробицями.
Завершіть епізод саме тим останнім днем, який маєте на увазі
Коли менструація завершиться, виберіть Завершити менструацію та перевірте вибраний останній день. Якщо записуєте завершення на день пізніше, переконайтеся, що випадково не вибрали день відкриття екрана замість останнього дня кровотечі.
Для минулого завершеного епізоду перевірте обидві дати. Через випадковий вибір завершення не має передувати початку, а епізод — перекриватися з іншим. Виправте запис замість того, щоб додавати другий епізод для обходу помилкової дати.
Чому звична тривалість не закриває епізод
Оцінка звичної тривалості корисна для відображення прогнозованого проміжку кровотечі в майбутньому. Вона не є свідченням того, що поточна менструація завершилася. Автоматичне закриття кожного епізоду після цього строку підміняло б ваш досвід очікуванням застосунку.
Якщо епізод залишається відкритим значно довше, ніж ви мали намір, перегляньте його. Можливо, ви забули записати завершення, а можливо, запис точний і ви хочете обговорити цей досвід. Застосунок не може визначити за вас, який із цих варіантів правильний.
Відповідь на екрані має бути короткою
Часто головне запитання просте: «Який у мене зараз день?» Зрозумілий лічильник і помітна дія завершення відповідають на нього пряміше, ніж абзац про фази циклу. Докладні пояснення розрахунків можуть залишатися на відстані одного натискання.
Про відлік до майбутньої менструації читайте в посібнику зі зворотного відліку до менструації. Різницю між епізодом і проміжком циклу пояснено в матеріалі тривалість циклу та тривалість менструації.
Джерела та відомості про продукт
Дії в продукті звірено з майбутньою реалізацією Rythena для iOS та сторінкою застосунку в магазині. Приклади наведено для ілюстрації. Текст створено за допомогою ШІ; клінічного схвалення немає. Джерела перевірено 2 листопада 2026. Редакційний підхід і виправлення.
Зробіть цю звичку простішою.
Ознайомтеся із застосунком, дізнайтеся, що залишається безкоштовним, і виберіть корисні для себе інструменти.