Het korte antwoord
Kies de handmatige modus als je wilt dat de schatting uitgaat van de gebruikelijke cyclusduur die je zelf uitdrukkelijk hebt ingevoerd. Kies je geschiedenis als er voldoende geregistreerde intervallen zijn die aan de voorwaarden voldoen. Geen van beide keuzes neemt variatie weg of garandeert een datum.
De keuze tussen een handmatige cyclusduur en een gemiddelde uit je geschiedenis gaat eigenlijk over welke informatie je de app wilt laten gebruiken. Die keuze moet zichtbaar en aanpasbaar zijn en losstaan van de vraag of een voorspelling veilig kan worden weergegeven.
De cyclusinstellingen van Rythena behouden dat onderscheid. Meer informatie vastleggen geeft de app geen toestemming om ongemerkt een modus te wijzigen die je hebt gekozen.
De handmatige modus maakt de aanname expliciet
Misschien weet je al dat een bepaalde gebruikelijke cyclusduur een nuttig uitgangspunt is. Met de handmatige modus kun je die bewust invoeren en zien dat deze de basis van de voorspelling vormt.
Een fictief voorbeeld: een opgeslagen begindatum van 1 augustus plus een handmatige cyclusduur van 28 dagen geeft 29 augustus als centrale geschatte volgende begindatum, als het profiel verder aan de voorwaarden voldoet. Dat betekent niet dat de biologische cyclusduur van die persoon elke maand 28 dagen is.
De kracht van deze modus is transparantie. De beperking is ook duidelijk: een verouderde gebruikelijke waarde blijft een verouderde aanname totdat je die aanpast. De app kan dat getal niet in nieuwe waarnemingen veranderen, alleen omdat dat handig is.
De geschiedenismodus gebruikt geschikte intervallen tussen begindatums
De geschiedenismodus heeft minstens drie geregistreerde intervallen nodig die aan de voorwaarden voldoen. Daarvoor zijn doorgaans vier geschikte begindatums nodig die deze intervallen afbakenen. Rythena gebruikt maximaal de zes meest recente geschikte intervallen en rondt het gemiddelde af op een hele dag.
De registraties moeten nog steeds voldoen aan de regels voor context en variatie. Een groot aantal opgeslagen registraties levert niet noodzakelijk een geldige reeks begindatums van menstruaties op. Notities, symptomen en toekomstige of uitgesloten registraties kunnen die intervallen niet vervangen.
Een checklist voor je keuze
| Vraag jezelf af | Wat je moet controleren |
|---|---|
| Weet ik een gebruikelijke cyclusduur die ik wil gebruiken? | De handmatige waarde en de opgeslagen begindatum |
| Heb ik voldoende geschiedenis die aan de voorwaarden voldoet? | Geregistreerde begindatums van menstruaties, niet het totale aantal dagboekregistraties |
| Geeft de app geen schatting weer? | De uitleg daarvoor en de huidige context waarin je je cyclus bijhoudt |
| Is het resultaat onverwacht veranderd? | Recente wijzigingen en de modus die nog steeds geselecteerd is |
Je kunt blijven registreren terwijl je een keuze maakt. Een dagboek zonder beschikbare voorspelling is geen onvolledig dagboek.
Wat je niet moet aanpassen om een gewenst antwoord te krijgen
Verwijder geen waarheidsgetrouw vastgelegde ongebruikelijke begindatum omdat die het geschatte bereik vergroot. Kies niet handmatig 28 alleen omdat de voorspelde menstruatie daardoor niet meer samenvalt met een gebeurtenis. Zulke wijzigingen veranderen de invoer van de berekening, niet wat er zal gebeuren.
Corrigeer in plaats daarvan echte fouten: een dubbele begindatum, een verkeerde datum of een antwoord bij het instellen dat je niet had willen bevestigen. Bekijk daarna het resultaat opnieuw. Als je je zorgen maakt over een veranderend patroon, kan de registratie een gesprek met een zorgverlener ondersteunen, zonder dat de app de oorzaak verklaart.
Waar je de modus aanpast
Open Cyclusdetails en vervolgens Cyclusberekening aanpassen. Selecteer de gewenste modus, controleer een eventuele handmatige waarde en sla op. Wanneer je de app opnieuw opent, moet die keuze behouden blijven. De details van de berekening moeten blijven aangeven welke basis wordt gebruikt.
Lees hoe je de cyclusduur berekent voor rekenvoorbeelden en waarom voorspellingen kunnen veranderen voor het verschil tussen nieuwe invoer en een nieuwe modus.
Bronnen en productbasis
De stappen in de app zijn gecontroleerd aan de hand van de aankomende iOS-implementatie en appvermelding van Rythena. Voorbeelden zijn ter illustratie. Geschreven met hulp van AI; geen klinische goedkeuring. Bronnen gecontroleerd op 2 november 2026. Redactionele aanpak en correcties.
Maak er een kleine routine van.
Bekijk de app, ontdek wat gratis blijft en kies de hulpmiddelen die jou helpen.