手動設定週期長度與歷史平均值：該選哪一個？

在手動設定週期長度與歷史平均值之間選擇，其實是在決定你希望應用程式使用哪些資訊。這項選擇應清楚可見、可編輯，並與是否適合安全顯示預估的判斷分開處理。

Rythena 的週期設定保留了這項區別。記錄更多資訊，不代表應用程式就有權在未告知的情況下變更你選定的模式。

手動模式讓假設清楚可見

你可能已經知道，某個平常週期長度適合作為起點。手動模式讓你主動輸入這個數值，並清楚看到預估以此為依據。

舉個假設例子：已儲存的月經開始日期為八月1日，手動設定的週期長度為28天；若個人資料也符合其他條件，下一次月經開始的預估中心日期就是八月29日。這不代表此人每個月的生理週期長度都是28天。

這個模式的優點是透明，限制也同樣清楚：過時的平常週期數值，在你修改之前，仍是過時的假設。應用程式不能只因為方便，就把這個數字當成新的觀察資料。

歷史模式使用符合條件的月經開始日間隔

歷史模式至少需要三段符合條件的已記錄間隔，通常代表需要四個符合條件的月經開始日期來界定這些間隔。Rythena 最多使用最近六段符合條件的間隔，並將平均值四捨五入至整天。

這些記錄仍須符合情境與變動程度規則。已儲存大量項目，不一定代表有一組有效且連續的月經開始日期。備註、症狀，以及未來日期或已排除的記錄，都無法取代這些間隔。

選擇前的檢查清單

你可以一邊決定，一邊繼續記錄。無法提供預估的日誌，依然是完整的日誌。

不要為了得到想要的答案而修改資料

不要因為某個真實但不尋常的開始日期擴大了預估範圍，就將它刪除。也不要只為了讓預估月經避開某個活動，就將手動週期長度設為28天。這些修改改變的是計算輸入值，不是未來會發生的事。

應更正真正的錯誤，例如重複的開始記錄、錯誤日期，或原本無意確認的設定回答。接著再查看結果。如果變化中的規律讓你擔心，即使應用程式無法解釋原因，記錄仍能協助你與醫療人員溝通。

在哪裡編輯模式

開啟週期詳細資料，再選擇編輯週期計算方式。選取你要的模式，確認手動設定值後儲存。重新開啟應用程式時，這項選擇應維持不變。計算詳細資料也應持續顯示目前使用的依據。

計算範例請參閱如何計算週期長度；想了解新增輸入資料與切換模式的差別，請閱讀為什麼預估會改變。