Длина цикла вручную или среднее по истории: что выбрать?

Выбор между длиной цикла вручную и средним по истории — по сути, выбор данных, которые должно использовать приложение. Этот выбор должен быть видимым, доступным для изменения и отдельным от вопроса о том, безопасно ли показывать прогноз.

Настройки цикла в Rythena сохраняют это различие. Добавление новых данных не даёт приложению права незаметно менять выбранный вами режим.

Ручной режим делает исходное допущение явным

Возможно, вы уже знаете обычную длину цикла, которую удобно взять за отправную точку. Ручной режим позволяет осознанно ввести её и видеть, что именно она лежит в основе прогноза.

В условном примере сохранённое начало 1 августа и заданная вручную длина 28 дней дают 29 августа как центральную расчётную дату следующего начала, если профиль соответствует остальным условиям для прогноза. Это не означает, что биологическая длина цикла этого человека каждый месяц составляет 28 дней.

Преимущество этого режима — прозрачность. Его ограничение тоже понятно: устаревшее обычное значение остаётся устаревшим допущением, пока вы его не измените. Приложение не может превратить это число в новые наблюдения лишь потому, что так удобнее.

Режим по истории использует подходящие интервалы между началами менструаций

Для режима по истории нужны как минимум три подходящих записанных интервала, что обычно означает четыре подходящие даты начала, которые их образуют. Rythena использует до шести последних подходящих интервалов и округляет среднее до целого дня.

Записи всё равно должны соответствовать правилам, связанным с контекстом и изменчивостью. Большое количество сохранённых записей не обязательно даёт корректную последовательность начал менструаций. Заметки, симптомы, будущие или исключённые записи не заменяют эти интервалы.

Что поможет сделать выбор

Пока вы решаете, можно продолжать делать записи. Отсутствие прогноза не делает дневник неполным.

Что не стоит менять ради желаемого результата

Не удаляйте правдивую запись о необычной дате начала лишь потому, что она расширяет диапазон. Не выбирайте вручную 28 только для того, чтобы сдвинуть прогноз менструации подальше от какого-либо события. Такие изменения меняют исходные данные расчёта, а не то, что произойдёт.

Исправляйте реальные ошибки: дублирующее начало, неверную дату или ответ при настройке, который вы не собирались подтверждать. Затем снова проверьте результат. Если изменения цикла вас беспокоят, записи могут помочь в разговоре с врачом, даже если приложение не объясняет их причину.

Где изменить режим

Откройте Подробности цикла, затем Изменить расчёт цикла. Выберите нужный режим, проверьте значение, введённое вручную, если оно есть, и сохраните. После повторного открытия приложения этот выбор должен сохраниться. В подробностях расчёта по-прежнему должно быть указано, какая основа используется.

Примеры расчётов есть в статье как рассчитать длину цикла, а разница между новыми исходными данными и новым режимом объясняется в статье почему прогнозы могут меняться.