Det korta svaret
Starta en pågående mensperiod och registrera dess faktiska slut när du vet det. Dagräknaren räknar vidare från den starten. Den kräver inte en ny registrering av mensstart varje dag och hittar inte på dagliga observationer av blödningen.
En dagräknare för mens ska göra en stressig morgon enklare. Om du sparade att mensen började för tre dagar sedan ska det inte se ut som om du bara hade en enstaka blödningsdag när du öppnar appen i dag.
Rythena behandlar en pågående mens som en sammanhängande mensperiod. Du startar den en gång, ser vilken dag du är på och registrerar uttryckligen när den slutar. Det ger räknaren en tydlig innebörd utan att du behöver registrera samma start flera gånger.
Vad ”dag 4” betyder
Tänk dig att du sparar en mensstart på måndagen. Måndag är dag 1, tisdag är dag 2, onsdag är dag 3 och torsdag är dag 4. Räknaren beskriver antalet kalenderdagar sedan den sparade starten, inklusive den första dagen.
Det betyder inte att appen observerade din kropp på tisdagen eller att du angav en viss blödningsmängd på onsdagen. Registrering av mensperioder och enskilda observationer förblir olika delar av dagboken.
Låt mensperioden vara öppen så länge den pågår
Använd Starta mens på I dag och kontrollera startdatumet innan du sparar. Om du inte öppnar appen i morgon fortsätter mensperioden att vara pågående. Du behöver inte lägga till en ny start för att räknaren ska gå vidare.
Dagliga observationer är fortfarande valfria. Om du vill registrera förändringar i blödningen eller ett symtom en viss dag lägger du till observationen på det datumet. Om du inte gör det ska appen bevara luckan i stället för att fylla den med påhittade uppgifter.
Avsluta med den sista dag du faktiskt menar
När mensen är slut väljer du Avsluta mens och kontrollerar vilken sista dag som är vald. Om du registrerar slutet en dag senare ska du se till att du inte av misstag har valt dagen då du öppnade vyn i stället för den sista blödningsdagen.
För en äldre, avslutad mensperiod ska du kontrollera både start- och slutdatum. Slutet ska inte ligga före starten eller överlappa en annan mensperiod på grund av ett felaktigt val. Rätta registreringen i stället för att lägga till en andra mensperiod för att kringgå ett felaktigt datum.
Varför den vanliga blödningslängden inte avslutar mensperioden
En beräknad vanlig blödningslängd är användbar för att visa ett framtida beräknat blödningsintervall. Den är inget bevis för att en pågående mens har tagit slut. Att automatiskt avsluta varje mensperiod efter den tiden skulle ersätta din upplevelse med appens förväntan.
Om en mensperiod fortfarande är öppen långt efter att du tänkte avsluta den, gå igenom den. Kanske glömde du att registrera ett slut, eller så är registreringen korrekt och du vill prata om upplevelsen. Appen kan inte avgöra vilket av dessa alternativ som gäller för dig.
Håll svaret på skärmen kort
Den omedelbara frågan är ofta bara: ”Vilken dag är jag på?” En tydlig räknare och en lättfunnen knapp för att avsluta ger ett mer direkt svar än ett stycke om cykelfaser. Utförliga förklaringar av beräkningen kan finnas ett tryck bort.
För nedräkningen till nästa mens, se guiden till mensnedräkningen. Läs cykellängd jämfört med blödningslängd för skillnaden mellan en mensperiod och ett cykelintervall.
Källor och produktunderlag
Instruktionerna har kontrollerats mot Rythenas kommande iOS-implementation och appbutikssida. Exemplen är illustrativa. Text skriven med AI-stöd; inget kliniskt godkännande. Källorna kontrollerades den 2 november 2026. Redaktionellt arbetssätt och rättelser.
Gör det till en mindre rutin.
Ta en titt på appen, se vad som förblir gratis och välj de verktyg som hjälper dig.