Ett datum, utan gissningslek.
Se beräknad nästa mensstart och en nedräkning när en beräkning finns tillgänglig. Under mensen ser du vilken mensdag du är på.
Förstå dina datumFinns för Android · Kommer snart till iPhone & iPad
En privat mensapp, i din takt.
Se var du är idag och vad som beräknas hända härnäst. Registrera bara det som är viktigt. Fortsätt med din dag.
- Kostnadsfri grundläggande mensregistrering
- Inget konto behövs för journalen
- 33 språk i appen
Användbar från första lilla steget.
Datum för senaste mens och vanlig längd är valfria.
Din journal. Dina val.
Läs om integritetsskyddetSkyddade lokala uppgifter. Valfri säkerhetskopiering och delning.
Fler användbara svar. Mindre att fylla i.
Du behöver inte en perfekt dagbok. Börja med det du vet, spara det du vill komma ihåg och kom ihåg att beräkningar är uppskattningar.
En enda sak räcker för en avstämning.
Ett humör, ett symtom eller en mensstart. Lägg till den detalj som hjälper dig och lämna resten.
Prova en exempelavstämning. Välj en sak.
Endast ett exempel; inget sparas.
Din historik fortsätter vara användbar.
Gå igenom registrerade datum och skapa en kostnadsfri standard-PDF inför ett samtal eller besök.
Skapa en användbar rapportHeldraget är det du har registrerat. Streckat är en beräkning.
Rythena håller isär dem, i Idag och i Kalender. Prova en mensstart i exemplet och se var den beräknade nästa starten hamnar.
Cykellängd i exemplet
Blödningslängd i exemplet
Exempeldatum. I appen bygger beräkningen på den cykellängd du anger eller ett genomsnitt från historiken som uppfyller kraven. Den märks alltid som Beräknad, kan utelämnas och är varken en garanti eller ett preventivmedel.
Så beräknar appen din nästa mensoktober 2026november
- Registrerad
- Beräknad
Registrerad start: 3 oktober. Beräknad nästa start: 31 oktober, 28 dagar senare.
Lite mer klarhet, skärm för skärm.
Faktiskt bildmaterial från appens sidor på App Store och Google Play med påhittade exempel. Android-skärmbilder visas först. Kommer snart till iPhone och iPad. Svep, dra eller skrolla för att utforska. Beräkningar är inga garantier.
Börja smått. Gör det till ditt.
Börja med det du redan vet. Lägg till mer bara när det hjälper.
Läs kom igång-guidenLägg till det du vet.
Ange senaste mens och vanlig längd om du känner till dem. Lämna det du inte vet tomt.
Spara det som är viktigt.
Starta en mens, välj ett humör eller anteckna ett symtom. Avsluta den registrerade mensen när den faktiskt tar slut.
Se helhetsbilden.
Titta i Idag, gå igenom Kalender eller skapa en kostnadsfri standard-PDF. Utforska jämförelserna i Plus bara om de hjälper dig.
Valfria Rythena Plus
Lite stöd. På dina villkor.
Låt någon du litar på se bara den sammanfattning du väljer. Behåll resten av journalen för dig själv.
- Privat inbjudan, verifiering av att ni har matchande uppgifter och ditt godkännande.
- Separata val för cykel, fertilitetsberäkningar och sparat humör.
- Partnervy med endast läsåtkomst. Inget extra Plus-abonnemang behövs.
Pausa eller begränsa delningen utan kostnad. Återkallelse utan internetanslutning kan förbli väntande; information som redan har setts eller kopierats kan inte tas tillbaka.
Dina frågor. Ett tydligare nästa steg.
Alla 10 appguider- Kom igångSå följer du din mens utan att registrera alltBörja med en enkel mensjournal i Rythena: spara ett startdatum, avsluta mensen när den tar slut och lägg bara till de observationer som är viktiga för dig.3 min
- CykeldatumNedräkning till mens: se det beräknade datumet, inte bara en siffraFörstå dagarna till nästa mens, räknaren för mensdagar och vad du kan göra när ett beräknat datum passerar i Rythena.3 min
- Integritet & delningVad du ska leta efter i en privat mensappFörstå Rythenas lokala journal, valfria krypterade säkerhetskopiering, delningsinställningar och skillnaden mellan registrering utan konto och onlinetjänster.3 min
- Integritet & delningEn mensapp för par, med delning på dina villkorAnvänd Rythenas partnerläge med privata inbjudningar, ägarens godkännande och separata delningsbehörigheter. Det är gratis att läsa; ägaren behöver Plus för att publicera.3 min
- Din journalEn humördagbok för mensen med plats för dina egna ordAnvänd Rythenas illustrerade humörval, sortering efter hur ofta de används och valfria anteckningar utan att anta att din cykel förklarar hur du mår.3 min
- Din journalSkapa en PDF-rapport över din mens inför ett besökSkapa och granska en kostnadsfri standard-PDF över din mens i Rythena, välj relevanta datum och behåll kontrollen över vad du delar.3 min
Lite förståelse gör stor skillnad.
Utforska alla 20 artiklarCykellängd och blödningslängd: två siffror att hålla isär
En cykel på 28 dagar och en mens på sex dagar kan båda beskriva samma person. Lär dig vilken siffra som påverkar varje del av Rythenas kalender.
En humördagbok fungerar bättre när orden faktiskt passar
Gå bortom glad eller ledsen med specifika humörval, illustrerade benämningar och en liten avstämningsrutin i Rythena.
Partnerdelning i mensappen: kom överens om gränserna först
Använd en enkel samtalschecklista innan ni ansluter Rythenas partnerläge: syfte, behörigheter, önskat stöd, aviseringar och när ni ska pausa.
Det du vill veta.
Korta svar här. En praktisk guide när du vill veta mer.
Kan jag följa min mens utan ett konto?
Ja. Rythenas grundläggande journal fungerar utan ett onlinekonto. Valfri säkerhetskopiering, synkronisering och partnertjänster har separat konfiguration och separata dataflöden.
Läs merHur beräknar appen min nästa mens?
Välj en angiven vanlig cykellängd eller ett genomsnitt från historiken som uppfyller kraven. I Idag märks datumet som Beräknad, och beräkningsdetaljerna förklarar underlaget.
Läs merFortsätter appen att räkna mensdagar efter att jag har startat mensen?
En pågående mens som du uttryckligen har startat fortsätter tills du registrerar när den faktiskt slutade. Dagräknaren hittar inte på enskilda dagliga observationer av blödningsmängd.
Läs merÄr Rythena gratis, eller behöver jag Plus?
Journalen, Kalender, fullständig historik, påminnelser, rådataexport och standard-PDF är fortsatt gratis. Plus ger extra verktyg för jämförelser, rapporter, synkronisering och delning som ägare.
Läs merKan jag dela min cykel med en partner?
Om du vill. Ägaren behöver Plus för att skapa och publicera delningen; mottagarens vy med endast läsåtkomst kräver inget ytterligare abonnemang. Du godkänner anslutningen och varje delningskategori.
Läs merÄr datumen för ägglossning och fertila dagar bekräftade?
Nej. De är valfria kalenderberäkningar som omfattas av regler för när de får visas. De bekräftar inte ägglossning och får inte användas som preventivmedel.
Läs merKan jag registrera symtom om min mens är oregelbunden?
Ja, du kan spara observationer och historik. Prognoser kan utelämnas när appen saknar underlag för en beräkning. Registreringen diagnostiserar inte orsaken.
Läs merKan jag spara bara ett humör eller ett symtom?
Ja. Avstämningar är valfria och kan bestå av en enda sak. Välj den observation som är viktig för dig och spara sedan posten.
Läs merGör plats för din dag som den är.
En tydlig mensöversikt. En liten avstämning. En journal som förblir din.
Finns nu på Google Play. Kommer snart till iPhone och iPad.
- Börja med den kostnadsfria journalenMensregistrering, Kalender, fullständig historik, påminnelser och en standard-PDF. Inget onlinekonto behövs för grundläggande mensregistrering.
- Välj Plus när det hjälperBeskrivande jämförelser, utförligare rapporter, automatisk krypterad synkronisering och partnerdelning som ägare. Abonnemang och lokala priser finns i appen.
Abonnemang är valfria och förnyas automatiskt till det pris som visas i butiken tills de sägs upp. Läs priset och villkoren före köp.