Elle girilen döngü süresi mi, geçmiş ortalaması mı: hangisini seçmelisiniz?

Elle girilen döngü süresi ile geçmiş ortalaması arasındaki seçim, aslında uygulamanın hangi bilgiyi kullanmasını istediğinize ilişkin bir seçimdir. Bu seçim görünür ve düzenlenebilir olmalı; bir tahmini göstermenin güvenli olup olmadığı sorusundan ayrı tutulmalıdır.

Rythena'nın döngü ayarları bu ayrımı korur. Daha fazla bilgi kaydetmeniz, uygulamaya seçtiğiniz modu sessizce değiştirme izni vermez.

Manuel mod, varsayımı açıkça gösterir

Belirli bir olağan sürenin sizin için yararlı bir başlangıç noktası olduğunu zaten biliyor olabilirsiniz. Manuel mod, bu süreyi bilinçli olarak girmenizi ve tahminin buna dayandığını görmenizi sağlar.

Kurgusal bir örnekte, profil diğer açılardan da uygunsa 1 Ağustos'ta kaydedilmiş bir başlangıca elle girilmiş 28 günlük süre eklendiğinde, bir sonraki başlangıç için merkezi tahmin 29 Ağustos olur. Bu, kişinin biyolojik döngü süresinin her ay 28 gün olduğunu göstermez.

Bu modun güçlü yanı şeffaflığıdır. Sınırı da aynı derecede açıktır: güncelliğini yitirmiş olağan bir değer, siz düzenleyene kadar güncelliğini yitirmiş bir varsayım olarak kalır. Uygulama, sırf kullanışlı olduğu için bu sayıyı yeni gözlemlere dönüştüremez.

Geçmiş modu, hesaplamaya uygun başlangıçlar arasındaki aralıkları kullanır

Geçmiş modu için hesaplamaya uygun en az üç kayıtlı aralık gerekir; bu da genellikle bu aralıkları tanımlayan dört uygun başlangıç anlamına gelir. Rythena, hesaplamaya uygun en son altı aralığa kadar kullanır ve ortalamayı tam güne yuvarlar.

Kayıtların yine de bağlam ve değişkenlik kurallarını karşılaması gerekir. Çok sayıda kayıt bulunması, mutlaka geçerli bir adet başlangıçları zinciri sağlamaz. Notlar, belirtiler ve geleceğe ait ya da hesaplama dışında bırakılmış kayıtlar bu aralıkların yerini tutmaz.

Seçim için kontrol listesi

Karar verirken kayıt tutmaya devam edebilirsiniz. Tahmin sunulamayan bir günlük, eksik bir günlük değildir.

İstediğiniz sonucu almak için neleri değiştirmemelisiniz?

Gerçek bir sıra dışı başlangıcı, tahmin aralığını genişlettiği için silmeyin. Tahmini adeti bir etkinlikten uzaklaştırdığı için elle 28 değerini seçmeyin. Bu düzenlemeler, gerçekleşecek olanı değil, hesaplamanın girdisini değiştirir.

Bunun yerine gerçek hataları düzeltin: yinelenen bir başlangıç, yanlış tarih veya onaylamak istemediğiniz bir kurulum yanıtı gibi. Ardından sonucu yeniden inceleyin. Değişen bir örüntü sizi kaygılandırıyorsa uygulama nedenini açıklayamasa da kayıt, bir sağlık uzmanıyla görüşmenize yardımcı olabilir.

Modu nereden düzenleyebilirsiniz?

Döngü ayrıntıları bölümünü, ardından Döngü hesaplamasını düzenle seçeneğini açın. İstediğiniz modu seçin, elle girilmiş bir değer varsa kontrol edin ve kaydedin. Uygulamayı yeniden açtığınızda bu seçim korunmalıdır. Hesaplama ayrıntısı, hangi temelin kullanıldığını göstermeye devam etmelidir.

Hesaplama örnekleri için döngü süresi nasıl hesaplanır, yeni bir girdi ile yeni bir mod arasındaki fark için tahminler neden değişebilir yazılarına bakın.