Hindi dapat kailangang simulan muli araw-araw ang bilang ng araw ng kasalukuyang regla

Dapat padaliin ng bilang ng araw ng regla ang isang abalang umaga. Kung na-save mong nagsimula ang regla mo tatlong araw na ang nakalipas, hindi dapat magmukhang isang hiwalay na araw lang ng pagdurugo ang nangyari kapag binuksan mo ang app ngayon.

Itinuturing ng Rythena app ang kasalukuyang regla bilang isang yugto. Isang beses mo itong sisimulan, titingnan ang kasalukuyang araw nito, at tahasang itatala ang katapusan. Nagbibigay iyon ng malinaw na kahulugan sa bilang nang hindi ka hinihilingang paulit-ulit na itala ang parehong simula.

Ano ang ibig sabihin ng “araw 4”

Ipagpalagay na nag-save ka ng simula ng regla sa Lunes. Ang Lunes ay araw 1, Martes ang araw 2, Miyerkules ang araw 3, at Huwebes ang araw 4. Inilalarawan ng bilang ang mga araw sa kalendaryong lumipas mula sa naka-save na simulang iyon, kasama ang unang araw.

Hindi nito sinasabing naobserbahan ng app ang katawan mo noong Martes o na naglagay ka ng partikular na lakas ng daloy noong Miyerkules. Nananatiling magkahiwalay na bahagi ng talaarawan ang pagsubaybay sa yugto at ang bawat obserbasyon.

Hayaang bukas ang yugto habang nagpapatuloy ito

Gamitin ang Simulan ang regla sa Ngayon at tiyakin ang petsa ng simula bago i-save. Kung hindi mo buksan ang app bukas, mananatiling nagpapatuloy ang yugto. Hindi mo kailangang magdagdag ng isa pang simula para umusad ang bilang.

Opsyonal pa rin ang mga pang-araw-araw na obserbasyon. Kung gusto mong itala ang pagbabago sa daloy o isang sintomas sa partikular na araw, idagdag ang obserbasyong iyon sa sarili nitong petsa. Kung hindi, dapat panatilihin ng app ang puwang sa tala sa halip na punan ito ng mga gawa-gawang detalye.

Tapusin ito sa huling araw na talagang tinutukoy mo

Kapag natapos ang regla, piliin ang Tapusin ang regla at suriin ang napiling huling araw. Kung itinatala mo ang katapusan makalipas ang isang araw, tiyaking hindi mo aksidenteng napili ang araw na binuksan mo ang screen sa halip na ang huling araw ng pagdurugo.

Para sa nakaraang yugtong tapos na, suriin ang simula at katapusan. Hindi dapat mauna ang katapusan sa simula o magkasabay ang saklaw nito at ng ibang yugto dahil sa aksidenteng pagpili. Itama ang tala sa halip na magdagdag ng pangalawang yugto para makaiwas sa maling petsa.

Bakit hindi isinasara ng karaniwang tagal ang yugto

Kapaki-pakinabang ang tinatayang karaniwang tagal para ipakita ang inaasahang saklaw ng pagdurugo sa hinaharap. Hindi ito ebidensiyang tapos na ang kasalukuyang regla. Kung awtomatikong isasara ang bawat yugto sa tagal na iyon, mapapalitan ng inaasahan ng app ang tunay mong karanasan.

Kung bukas pa rin ang isang yugto kahit matagal na itong dapat natapos ayon sa nais mong itala, suriin ito. Marahil ay nakalimutan mong itala ang katapusan, o marahil ay tama ang tala at gusto mong talakayin ang karanasan. Hindi kayang piliin ng app para sa iyo kung alin sa mga posibilidad na iyon ang totoo.

Panatilihing maikli ang sagot sa screen

Kadalasan, ang agarang tanong ay simple lang: “Pang-ilang araw ko na?” Mas tuwirang sinasagot ito ng malinaw na bilang at madaling makitang aksiyong Tapusin kaysa sa isang talata tungkol sa mga yugto ng siklo. Maaaring maabot sa isang tap ang mga detalyadong paliwanag sa pagkalkula.

Para sa bilang patungo sa susunod na regla, tingnan ang gabay sa pagbibilang pababa bago ang regla. Para sa pagkakaiba ng isang yugto ng regla at pagitan ng siklo, basahin ang haba ng siklo kumpara sa tagal ng regla.