Una fecha, sin tener que adivinar.
Consulta el próximo inicio estimado y una cuenta atrás cuando haya una estimación disponible. Durante la menstruación, consulta el contador de días transcurridos.
Entiende tus fechasDisponible en Android · Próximamente en iPhone y iPad
Una app privada de seguimiento menstrual, a tu ritmo.
Consulta en qué punto estás hoy y qué se estima para después. Registra solo lo que importa. Sigue con tu día.
- Seguimiento básico gratuito
- Tu diario sin cuenta
- App en 33 idiomas
Útil desde el primer pequeño paso.
La fecha de la última menstruación y la duración habitual son opcionales.
Tu diario. Tus decisiones.
Ver los detalles de privacidadRegistros locales protegidos. Copia de seguridad y uso compartido opcionales.
Más respuestas útiles. Menos cosas que rellenar.
No necesitas un diario perfecto. Empieza con lo que sabes, guarda lo que quieras recordar y ten presente que las estimaciones son orientativas.
Un solo dato ya es un registro.
Un estado de ánimo, un síntoma o el inicio de la menstruación. Añade el detalle que te ayude y deja el resto.
Prueba un registro de ejemplo. Elige una opción.
Solo es un ejemplo; no se guarda nada.
Tu historial sigue siendo útil.
Revisa las fechas registradas y prepara un PDF estándar gratuito para una conversación o una consulta.
Crea un informe útilLa línea continua indica lo que registraste. La discontinua, una estimación.
Rythena distingue ambas en Hoy y en Calendario. Prueba con un día de inicio de menstruación de ejemplo y observa en qué fecha cae la estimación.
Duración del ciclo de ejemplo
Duración del sangrado de ejemplo
Fechas de ejemplo. En la app, la estimación utiliza la duración del ciclo que introduces o una media del historial que cumpla los requisitos. Siempre se identifica como Estimación, puede no mostrarse y no es una garantía ni un método anticonceptivo.
Cómo calcula la app tu próxima menstruaciónoctubre de 2026noviembre
- Registrado
- Estimación
Inicio registrado: 3 de octubre. Próximo inicio estimado: 31 de octubre, 28 días después.
Un poco más de claridad, pantalla a pantalla.
Imágenes reales de las fichas de App Store y Google Play con ejemplos ficticios. Las capturas de Android aparecen primero. iPhone y iPad estarán disponibles próximamente. Desliza, arrastra o desplázate para explorar. Las estimaciones no son garantías.
Empieza poco a poco. Hazlo tuyo.
Empieza con lo que ya sabes. Añade más solo cuando te ayude.
Lee la guía de primeros pasosAñade lo que sabes.
Introduce la fecha de tu última menstruación y la duración habitual si las conoces. Deja en blanco lo que no sepas.
Guarda lo que importa.
Registra el inicio de una menstruación, elige un estado de ánimo o anota un síntoma. Marca el final de la menstruación registrada cuando termine realmente.
Mira el conjunto.
Consulta Hoy, revisa Calendario o prepara un PDF estándar gratuito. Explora las comparaciones de Plus solo si te ayudan.
Rythena Plus opcional
Un poco de apoyo. A tu manera.
Permite que alguien de confianza vea solo el resumen que elijas. El resto de tu diario sigue siendo solo tuyo.
- Invitación privada, verificación de coincidencia y tu aprobación.
- Opciones independientes para el ciclo, las estimaciones de fertilidad y el estado de ánimo guardado.
- Vista de solo lectura para tu pareja. Sin una segunda suscripción a Plus.
Pausa o reduce lo que compartes de forma gratuita. La revocación sin conexión puede quedar pendiente; la información que ya se haya visto o copiado no se puede retirar.
Tus preguntas. Un siguiente paso más claro.
Las 10 guías de la app- Primeros pasosCómo hacer un seguimiento de tu menstruación sin registrarlo todoEmpieza un diario menstrual sencillo en Rythena: guarda una fecha de inicio, marca el final de la menstruación cuando termine y añade solo las observaciones que te importen.3 min
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- Privacidad y uso compartidoQué buscar en una app privada de seguimiento menstrualConoce el diario local de Rythena, la copia de seguridad cifrada opcional, los controles para compartir y la diferencia entre el seguimiento sin cuenta y los servicios en línea.3 min
- Privacidad y uso compartidoUna app de seguimiento menstrual para parejas, para compartir a tu maneraUsa el modo Pareja de Rythena con invitaciones privadas, aprobación de la persona titular y permisos independientes para compartir. La consulta es gratuita; la publicación por parte de la persona titular requiere Plus.3 min
- Tu diarioUn registro del estado de ánimo durante el ciclo con espacio para tus propias palabrasUsa las opciones ilustradas de estado de ánimo de Rythena, la ordenación por frecuencia de uso y las notas opcionales sin dar por hecho que tu ciclo explica cómo te sientes.3 min
- Tu diarioCrea un informe PDF de seguimiento menstrual para una consultaPrepara y revisa un PDF estándar gratuito de seguimiento menstrual en Rythena, elige las fechas útiles y mantén el control de lo que compartes.3 min
Entender un poco más ayuda mucho.
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Un diario del estado de ánimo funciona mejor cuando las palabras encajan de verdad
Ve más allá de la alegría o la tristeza con opciones específicas de estado de ánimo, etiquetas ilustradas y una breve rutina de registro en Rythena.
Compartir el seguimiento menstrual con tu pareja: acordad primero los límites
Antes de conectar el modo Pareja de Rythena, usa una lista sencilla de temas para conversar: propósito, permisos, preferencias de apoyo, notificaciones y cuándo hacer una pausa.
Lo que quieres saber.
Aquí tienes respuestas breves. Y una guía práctica cuando quieras más detalles.
¿Puedo hacer un seguimiento de mi menstruación sin una cuenta?
Sí. El diario básico de Rythena funciona sin una cuenta en línea. Los servicios opcionales de copia de seguridad, sincronización y pareja tienen una configuración y unos flujos de datos independientes.
Más información¿Cómo calcula la app mi próxima menstruación?
Elige entre la duración habitual del ciclo que hayas introducido y una media del historial que cumpla los requisitos. Hoy identifica la fecha como Estimación, y los detalles del cálculo explican en qué se basa.
Más información¿Sigue contando mi menstruación después de registrar su inicio?
Una menstruación en curso cuyo inicio hayas registrado explícitamente continúa hasta que registres su final real. El contador de días no inventa observaciones individuales del flujo de cada día.
Más información¿Rythena es gratis o necesito Plus?
El diario, Calendario, el historial completo, los recordatorios, la exportación de datos sin procesar y el PDF estándar siguen siendo gratuitos. Plus añade herramientas adicionales de comparación, informes, sincronización y uso compartido por parte de la persona titular.
Más información¿Puedo compartir mi ciclo con mi pareja?
Si tú lo eliges. La creación y publicación por parte de la persona titular requieren Plus; la vista de solo lectura de la persona destinataria no necesita otra suscripción. Tú apruebas la conexión y cada categoría de datos que se comparte.
Más información¿Están confirmadas las fechas de ovulación y los días fértiles?
No. Son estimaciones opcionales del calendario, sujetas a requisitos de elegibilidad. No confirman la ovulación y no deben usarse como método anticonceptivo.
Más información¿Puedo registrar síntomas si mis reglas son irregulares?
Sí, puedes guardar observaciones e historial. Las previsiones pueden no mostrarse cuando la app no dispone de una base suficiente para una estimación. El seguimiento no diagnostica la causa.
Más información¿Puedo guardar solo un estado de ánimo o un síntoma?
Sí. Los registros son opcionales y pueden contener un solo dato. Elige la observación que te importe y guarda la entrada.
Más informaciónHaz espacio para tu día tal como es.
Una visión clara de tu menstruación. Un registro breve. Un diario que sigue siendo tuyo.
Ya disponible en Google Play. Próximamente en iPhone y iPad.
- Empieza con el diario gratuitoSeguimiento menstrual, Calendario, historial completo, recordatorios y un PDF estándar. El seguimiento básico no requiere una cuenta en línea.
- Elige Plus cuando te ayudeComparaciones descriptivas, informes más completos, sincronización automática cifrada y uso compartido con la pareja por parte de la persona titular. Planes y precios locales en la app.
Las suscripciones son opcionales y se renuevan automáticamente al precio mostrado en la tienda hasta que se cancelen. Lee el precio y las condiciones antes de comprar.