Data bez zgadywania.
Zobacz szacowaną datę kolejnego początku i odliczanie, gdy szacunek jest dostępny. Podczas miesiączki sprawdź, który to jej dzień.
Zrozum swoje datyDostępna na Androidzie · iPhone i iPad już wkrótce
Prywatny dziennik miesiączki, w Twoim tempie.
Zobacz, na jakim etapie jesteś dziś i jakie są szacunki na kolejne dni. Zapisuj tylko to, co ważne. I wracaj do swojego dnia.
- Podstawowe śledzenie bez opłat
- Dziennik bez konta
- 33 języki aplikacji
Przydatna już od pierwszego małego kroku.
Data ostatniej miesiączki i zwykła długość są opcjonalne.
Twój dziennik. Twoje decyzje.
Zobacz szczegóły dotyczące prywatnościChronione zapisy lokalne. Opcjonalna kopia zapasowa i udostępnianie.
Więcej przydatnych odpowiedzi. Mniej do wypełniania.
Nie musisz prowadzić idealnego dziennika. Zacznij od tego, co wiesz, zapisuj to, co chcesz zapamiętać, i pamiętaj o ograniczeniach szacunków.
Jedna rzecz wystarczy na wpis.
Nastrój, objaw lub początek miesiączki. Dodaj szczegóły, które Ci pomagają, a resztę pomiń.
Wypróbuj przykładowy wpis. Wybierz jedną rzecz.
To tylko przykład; nic nie jest zapisywane.
Twoja historia nadal się przydaje.
Przejrzyj zapisane daty i przygotuj bezpłatny standardowy PDF na rozmowę lub wizytę.
Przygotuj przydatny raportLinia ciągła oznacza Twoje zapisy. Przerywana — szacunek.
Rythena rozróżnia je w widokach „Dzisiaj” i „Kalendarz”. Wybierz przykładowy dzień początku miesiączki i zobacz, na kiedy przypadnie przykładowy szacunek.
Przykładowa długość cyklu
Przykładowa długość miesiączki
Przykładowe daty. W aplikacji szacunek opiera się na wpisanej długości cyklu lub średniej z historii spełniającej wymagane kryteria. Zawsze jest oznaczony jako szacowany, może nie zostać wyświetlony i nie jest gwarancją ani metodą antykoncepcji.
Jak aplikacja oblicza datę następnej miesiączkipaździernik 2026listopad
- Zapisane
- Szacowane
Zapisany początek: 3 października. Szacowany kolejny początek: 31 października, 28 dni później.
Trochę więcej jasności na każdym ekranie.
Rzeczywiste grafiki z kart aplikacji w App Store i Google Play z fikcyjnymi danymi przykładowymi. Najpierw wyświetlane są zrzuty ekranu z Android. Wersje na iPhone i iPad już wkrótce. Przesuwaj palcem, przeciągaj lub przewijaj, aby je przejrzeć. Szacunki nie są gwarancjami.
Zacznij od małych kroków. Po swojemu.
Zacznij od tego, co już wiesz. Dodawaj więcej tylko wtedy, gdy to pomaga.
Przeczytaj poradnik na początekDodaj to, co wiesz.
Wpisz datę ostatniej miesiączki i zwykłą długość, jeśli je znasz. Pola, na które nie znasz odpowiedzi, pozostaw puste.
Zapisuj to, co ważne.
Zapisz początek miesiączki, wybierz nastrój lub zanotuj objaw. Zakończ śledzoną miesiączkę, gdy faktycznie się skończy.
Zobacz szerszy obraz.
Sprawdź widok „Dzisiaj”, przejrzyj „Kalendarz” lub przygotuj bezpłatny standardowy PDF. Korzystaj z porównań w Plus tylko wtedy, gdy Ci pomagają.
Opcjonalny Rythena Plus
Trochę wsparcia. Na Twoich zasadach.
Pozwól zaufanej osobie zobaczyć tylko wybrane przez Ciebie podsumowanie. Resztę dziennika zachowaj dla siebie.
- Prywatne zaproszenie, weryfikacja zgodności i Twoja zgoda.
- Osobne decyzje dotyczące cyklu, szacowanej płodności i zapisanego nastroju.
- Widok partnera tylko do odczytu. Bez drugiej subskrypcji Plus.
Wstrzymaj lub ogranicz udostępnianie bez opłat. Cofnięcie dostępu bez połączenia z internetem może pozostać w toku; wcześniej obejrzanych lub skopiowanych informacji nie da się wycofać.
Twoje pytania. Jaśniejszy kolejny krok.
Wszystkie 10 poradników aplikacji- Pierwsze krokiJak śledzić miesiączkę bez zapisywania wszystkiegoZacznij prosty dziennik miesiączki w Rythena: zapisz datę początku, zakończ miesiączkę, gdy się skończy, i dodawaj tylko te obserwacje, które są dla Ciebie ważne.3 min
- Daty cykluOdliczanie do miesiączki: zobacz szacowaną datę, nie tylko liczbęDowiedz się, co oznaczają dni do następnej miesiączki i licznik dni miesiączki oraz co zrobić, gdy szacowana data w Rythena minie.3 min
- Prywatność i udostępnianieNa co zwrócić uwagę w prywatnym dzienniku miesiączkiPoznaj lokalny dziennik Rythena, opcjonalną szyfrowaną kopię zapasową, ustawienia udostępniania i różnicę między śledzeniem bez konta a usługami online.3 min
- Prywatność i udostępnianieDziennik miesiączki dla par, z udostępnianiem na Twoich zasadachKorzystaj z funkcji „Tryb partnera” w Rythena z prywatnymi zaproszeniami, zgodą właściciela dziennika i osobnymi uprawnieniami do udostępniania. Przeglądanie jest bezpłatne; publikowanie przez właściciela wymaga Plus.3 min
- Twój dziennikDziennik nastroju w cyklu z miejscem na własne słowaKorzystaj z ilustrowanych opcji nastroju, kolejności według częstotliwości wyboru i opcjonalnych notatek w Rythena, bez zakładania, że cykl wyjaśnia Twoje samopoczucie.3 min
- Twój dziennikPrzygotuj raport PDF z zapisów miesiączki na wizytęPrzygotuj i przejrzyj bezpłatny standardowy PDF z zapisów miesiączki w Rythena, wybierz przydatny zakres dat i zachowaj kontrolę nad tym, co udostępniasz.3 min
Odrobina wiedzy wiele daje.
Poznaj wszystkie 20 artykułówDługość cyklu a długość miesiączki: dwie liczby, które warto rozróżniać
Cykl trwający 28 dni i sześciodniowa miesiączka mogą dotyczyć tej samej osoby. Dowiedz się, która liczba wpływa na poszczególne elementy kalendarza Rythena.
Dziennik nastroju sprawdza się lepiej, gdy słowa naprawdę pasują
Wyjdź poza radość i smutek dzięki konkretnym opcjom nastroju, ilustrowanym etykietom i nawykowi krótkich wpisów w Rythena.
Udostępnianie partnerowi w dzienniku miesiączki: najpierw ustalcie granice
Przed połączeniem przez funkcję „Tryb partnera” w Rythena skorzystaj z prostej listy tematów do rozmowy: cel, uprawnienia, preferowane wsparcie, powiadomienia i moment wstrzymania udostępniania.
To, co chcesz wiedzieć.
Tutaj znajdziesz krótkie odpowiedzi. A gdy zechcesz poznać szczegóły — praktyczny poradnik.
Czy mogę śledzić miesiączkę bez konta?
Tak. Podstawowy dziennik Rythena działa bez konta online. Opcjonalna kopia zapasowa, synchronizacja i usługi dla partnera mają osobną konfigurację i przepływy danych.
Dowiedz się więcejJak aplikacja oblicza datę mojej następnej miesiączki?
Wybierz wpisaną zwykłą długość cyklu lub średnią z historii spełniającej wymagane kryteria. W widoku „Dzisiaj” data jest oznaczona jako szacowana, a szczegóły obliczeń wyjaśniają ich podstawę.
Dowiedz się więcejCzy dni miesiączki są nadal liczone po zapisaniu jej początku?
Miesiączka, której początek świadomie zapiszesz, pozostaje w toku do zapisania jej rzeczywistego końca. Licznik dni nie tworzy za Ciebie obserwacji krwawienia dla poszczególnych dni.
Dowiedz się więcejCzy Rythena jest bezpłatna, czy potrzebuję Plus?
Dziennik, „Kalendarz”, pełna historia, przypomnienia, eksport danych źródłowych i standardowy PDF pozostają bezpłatne. Plus dodaje narzędzia do dodatkowych porównań, raportów, synchronizacji i udostępniania przez właściciela dziennika.
Dowiedz się więcejCzy mogę udostępniać informacje o cyklu partnerowi?
Jeśli chcesz. Tworzenie i publikowanie przez właściciela dziennika wymaga Plus; widok odbiorcy tylko do odczytu nie wymaga kolejnej subskrypcji. Zatwierdzasz połączenie i każdy zakres udostępniania.
Dowiedz się więcejCzy daty owulacji i dni płodnych są potwierdzone?
Nie. To opcjonalne szacunki kalendarzowe, dostępne po spełnieniu określonych kryteriów. Nie potwierdzają owulacji i nie wolno używać ich jako metody antykoncepcji.
Dowiedz się więcejCzy mogę zapisywać objawy, jeśli mam nieregularne miesiączki?
Tak, możesz zapisywać obserwacje i zachowywać historię. Prognozy mogą nie być wyświetlane, gdy aplikacja nie ma podstaw do oszacowania daty. Prowadzenie zapisów nie pozwala zdiagnozować przyczyny.
Dowiedz się więcejCzy mogę zapisać sam nastrój lub jeden objaw?
Tak. Wpisy są opcjonalne i mogą dotyczyć jednej rzeczy. Wybierz ważną dla Ciebie obserwację, a następnie zapisz wpis.
Dowiedz się więcejZrób miejsce na swój prawdziwy dzień.
Czytelny podgląd miesiączki. Krótki wpis. Dziennik, który pozostaje Twój.
Już dostępna w Google Play. Wersje na iPhone i iPad już wkrótce.
- Zacznij od bezpłatnego dziennikaŚledzenie miesiączki, „Kalendarz”, pełna historia, przypomnienia i standardowy PDF. Podstawowe śledzenie nie wymaga konta online.
- Wybierz Plus, gdy Ci się przydaPorównania opisowe, bardziej rozbudowane raporty, automatyczna szyfrowana synchronizacja i udostępnianie partnerowi przez właściciela dziennika. Plany i lokalne ceny znajdziesz w aplikacji.
Subskrypcje są opcjonalne i odnawiają się automatycznie po cenie wyświetlanej w sklepie, dopóki nie zostaną anulowane. Przed zakupem zapoznaj się z ceną i warunkami.