Tarikh yang jelas, tanpa perlu berteka-teki.
Lihat anggaran tarikh mula seterusnya dan kiraan detik apabila anggaran tersedia. Semasa haid, lihat kiraan hari semasa.
Fahami tarikh andaTersedia pada Android · iPhone & iPad akan datang
Penjejak haid peribadi, mengikut rentak anda.
Lihat kedudukan anda dalam kitaran hari ini dan anggaran seterusnya. Catat perkara yang penting sahaja. Teruskan hari anda.
- Penjejakan asas percuma
- Catat jurnal tanpa akaun
- 33 bahasa aplikasi
Berguna sejak langkah kecil pertama.
Tarikh haid terakhir dan tempoh biasa adalah pilihan.
Jurnal anda. Pilihan anda.
Lihat butiran privasiRekod pada peranti dilindungi. Sandaran dan perkongsian secara pilihan.
Jawapan yang lebih berguna. Kurang perkara untuk diisi.
Anda tidak memerlukan diari yang sempurna. Mulakan dengan perkara yang anda tahu, simpan perkara yang ingin diingati dan fahami batas anggaran.
Satu perkara pun sudah cukup untuk satu catatan.
Perasaan, simptom atau permulaan haid. Tambahkan butiran yang membantu anda, dan tinggalkan yang lain.
Cuba contoh catatan ringkas. Pilih satu.
Contoh sahaja; tiada apa-apa disimpan.
Sejarah anda kekal berguna.
Semak tarikh yang direkodkan dan sediakan PDF standard percuma untuk perbincangan atau janji temu.
Sediakan laporan yang bergunaGaris penuh menunjukkan rekod anda. Garis putus-putus menunjukkan anggaran.
Rythena membezakan kedua-duanya pada Hari Ini dan dalam Kalendar. Cuba contoh hari permulaan haid dan lihat tarikh anggaran contoh yang terhasil.
Contoh tempoh kitaran
Contoh tempoh haid
Tarikh contoh. Dalam aplikasi, anggaran menggunakan tempoh kitaran yang anda masukkan atau purata sejarah yang memenuhi syarat. Ia sentiasa dilabel sebagai Anggaran, mungkin tidak dipaparkan, dan bukan jaminan atau kaedah pencegahan kehamilan.
Cara aplikasi mengira haid anda yang seterusnyaOktober 2026November
- Direkodkan
- Anggaran
Permulaan yang direkodkan: 3 Oktober. Anggaran permulaan seterusnya: 31 Oktober, 28 hari kemudian.
Lebih jelas, skrin demi skrin.
Bahan visual sebenar penyenaraian App Store dan Google Play dengan contoh rekaan. Tangkapan skrin Android dipaparkan dahulu. iPhone dan iPad akan datang. Leret, seret atau tatal untuk meneroka. Anggaran bukan jaminan.
Mulakan sedikit demi sedikit. Sesuaikan mengikut cara anda.
Mulakan dengan perkara yang anda sudah tahu. Tambah lagi hanya apabila ia membantu.
Baca panduan permulaanTambahkan perkara yang anda tahu.
Masukkan haid terakhir dan tempoh biasa jika anda mengetahuinya. Biarkan jawapan yang tidak diketahui kosong.
Simpan perkara yang penting.
Mulakan haid, pilih perasaan atau catat simptom. Tamatkan haid yang dijejak apabila ia benar-benar berakhir.
Lihat gambaran yang lebih menyeluruh.
Semak Hari Ini, lihat Kalendar atau sediakan PDF standard percuma. Terokai perbandingan Plus hanya jika ia membantu.
Rythena Plus secara pilihan
Sedikit sokongan. Mengikut kehendak anda.
Benarkan seseorang yang anda percayai melihat ringkasan yang anda pilih sahaja. Selebihnya dalam jurnal kekal milik anda.
- Jemputan peribadi, pengesahan padanan dan kelulusan anda.
- Pilihan berasingan untuk kitaran, anggaran kesuburan dan perasaan yang disimpan.
- Paparan pasangan untuk bacaan sahaja. Tiada langganan Plus kedua diperlukan.
Jeda atau kurangkan perkongsian secara percuma. Pembatalan akses semasa luar talian mungkin kekal tertunda; maklumat yang telah dilihat atau disalin tidak boleh ditarik balik.
Soalan anda. Langkah seterusnya yang lebih jelas.
Kesemua 10 panduan aplikasi- PermulaanCara menjejak haid tanpa mencatat segala-galanyaMulakan jurnal haid ringkas dalam Rythena: simpan tarikh mula, tamatkan haid apabila ia berakhir dan tambahkan pemerhatian yang penting kepada anda sahaja.3 minit
- Tarikh kitaranKiraan detik haid: lihat tarikh anggaran, bukan sekadar nomborFahami bilangan hari sehingga haid seterusnya, pembilang hari haid dan perkara yang perlu dilakukan apabila tarikh anggaran berlalu dalam Rythena.3 minit
- Privasi & perkongsianPerkara yang perlu dicari dalam penjejak haid peribadiFahami jurnal pada peranti Rythena, sandaran disulitkan secara pilihan, kawalan perkongsian dan perbezaan antara penjejakan tanpa akaun dengan perkhidmatan dalam talian.3 minit
- Privasi & perkongsianPenjejak haid untuk pasangan, dengan perkongsian mengikut kehendak andaGunakan mod Pasangan Rythena dengan jemputan peribadi, kelulusan pemilik dan kebenaran perkongsian berasingan. Paparan adalah percuma; penerbitan oleh pemilik memerlukan Plus.3 minit
- Jurnal andaPenjejak perasaan semasa haid dengan ruang untuk kata-kata anda sendiriGunakan pilihan perasaan berilustrasi Rythena, susunan mengikut kekerapan penggunaan dan nota pilihan tanpa menganggap kitaran anda menerangkan perasaan anda.3 minit
- Jurnal andaSediakan laporan PDF penjejakan haid untuk janji temuSediakan dan semak PDF standard penjejakan haid percuma dalam Rythena, pilih tarikh yang berguna dan kekalkan kawalan ke atas perkara yang anda kongsi.3 minit
Sedikit pemahaman banyak membantu.
Terokai kesemua 20 artikelTempoh kitaran berbanding tempoh haid: dua angka yang wajar dibezakan
Kitaran 28 hari dan haid selama enam hari boleh menggambarkan orang yang sama. Ketahui angka yang membentuk setiap bahagian kalendar Rythena.
Jurnal perasaan lebih berkesan apabila perkataannya benar-benar sesuai
Luaskan pilihan selain gembira atau sedih dengan pilihan perasaan yang khusus, label berilustrasi dan rutin catatan ringkas dalam Rythena.
Perkongsian penjejak haid dengan pasangan: persetujui batasnya dahulu
Gunakan senarai semak perbincangan ringkas sebelum menyambungkan mod Pasangan Rythena: tujuan, kebenaran, pilihan sokongan, pemberitahuan dan masa untuk menjeda.
Perkara yang ingin anda ketahui.
Jawapan ringkas di sini. Panduan praktikal apabila anda mahukan butiran lanjut.
Bolehkah saya menjejak haid tanpa akaun?
Ya. Jurnal asas Rythena berfungsi tanpa akaun dalam talian. Sandaran, penyegerakan dan perkhidmatan pasangan secara pilihan mempunyai persediaan dan aliran data yang berasingan.
Ketahui lebih lanjutBagaimanakah aplikasi mengira haid saya yang seterusnya?
Pilih tempoh kitaran biasa yang dimasukkan atau purata sejarah yang memenuhi syarat. Hari Ini melabelkan tarikh sebagai Anggaran, dan butiran pengiraan menerangkan asasnya.
Ketahui lebih lanjutAdakah kiraan hari haid berterusan selepas saya memulakannya?
Haid berterusan yang telah anda mulakan secara nyata akan diteruskan sehingga anda merekodkan tarikh akhir sebenar. Pembilang hari tidak mereka-reka pemerhatian aliran bagi setiap hari.
Ketahui lebih lanjutAdakah Rythena percuma, atau saya memerlukan Plus?
Jurnal, Kalendar, sejarah penuh, peringatan, eksport data mentah dan PDF standard kekal percuma. Plus menambah alat perbandingan, laporan, penyegerakan dan perkongsian oleh pemilik.
Ketahui lebih lanjutBolehkah saya berkongsi kitaran saya dengan pasangan?
Jika anda mahu. Penciptaan/penerbitan oleh pemilik memerlukan Plus; paparan bacaan sahaja penerima tidak memerlukan langganan lain. Anda meluluskan sambungan dan setiap skop perkongsian.
Ketahui lebih lanjutAdakah tarikh ovulasi dan hari subur disahkan?
Tidak. Ia ialah anggaran kalendar secara pilihan, tertakluk pada syarat kelayakan. Ia tidak mengesahkan ovulasi dan tidak boleh digunakan sebagai kaedah pencegahan kehamilan.
Ketahui lebih lanjutBolehkah saya menjejak simptom jika haid saya tidak teratur?
Ya, anda boleh menyimpan pemerhatian dan sejarah. Ramalan mungkin tidak dipaparkan apabila aplikasi tidak mempunyai asas yang mencukupi untuk anggaran. Penjejakan tidak mendiagnosis puncanya.
Ketahui lebih lanjutBolehkah saya menyimpan satu perasaan atau satu simptom sahaja?
Ya. Catatan ringkas adalah pilihan dan boleh mengandungi satu perkara sahaja. Pilih pemerhatian yang penting kepada anda, kemudian simpan catatan itu.
Ketahui lebih lanjutBerikan ruang untuk hari anda yang sebenar.
Paparan haid yang jelas. Catatan ringkas. Jurnal yang kekal milik anda.
Kini tersedia di Google Play. iPhone dan iPad akan datang.
- Mulakan dengan jurnal percumaPenjejakan haid, Kalendar, sejarah penuh, peringatan dan PDF standard. Tiada akaun dalam talian diperlukan untuk penjejakan asas.
- Pilih Plus apabila ia membantuPerbandingan deskriptif, laporan lebih terperinci, penyegerakan disulitkan automatik dan perkongsian oleh pemilik dengan pasangan. Pelan dan harga setempat tersedia dalam aplikasi.
Langganan adalah pilihan dan diperbaharui secara automatik pada harga kedai yang dipaparkan sehingga dibatalkan. Baca harga dan terma sebelum membeli.