ใช้งานได้แล้วบน Android · iPhone และ iPad เร็ว ๆ นี้

แอปติดตาม ประจำเดือนอย่างเป็นส่วนตัว ตามจังหวะของคุณ

ดูว่าวันนี้คุณอยู่ช่วงไหน และคาดการณ์ว่าอะไรจะเกิดขึ้นต่อไป บันทึกเฉพาะสิ่งที่สำคัญ แล้วใช้ชีวิตในแต่ละวันต่อได้เลย

  • ติดตามพื้นฐานฟรี
  • บันทึกได้โดยไม่ต้องมีบัญชี
  • แอปรองรับ 33 ภาษา
ภาพหน้าจอจากหน้ารายการแอปบน Google Play สำหรับ Android: ภาพรวมประจำเดือนและรอบเดือน
Android · ใช้งานได้แล้ว
ภาพหน้าจอจากหน้ารายการแอปบน Google Play สำหรับ Android: หมวดบันทึกสั้น ๆ ที่เลือกบันทึกได้
Android
มีประโยชน์ตั้งแต่ก้าวเล็ก ๆ แรก

จะกรอกวันที่ประจำเดือนครั้งล่าสุดและระยะเวลาปกติหรือไม่ก็ได้

บันทึกของคุณ คุณเลือกได้เอง

บันทึกในอุปกรณ์ได้รับการปกป้อง เลือกสำรองข้อมูลและแชร์ได้

ดูรายละเอียดความเป็นส่วนตัว

คำตอบที่เป็นประโยชน์มากขึ้น ข้อมูลที่ต้องกรอกน้อยลง

คุณไม่จำเป็นต้องบันทึกให้สมบูรณ์แบบ เริ่มจากสิ่งที่รู้ บันทึกสิ่งที่อยากจำ และเข้าใจข้อจำกัดของการคาดการณ์

ดูวันที่ได้ ไม่ต้องคอยเดา

ดูวันเริ่มประจำเดือนครั้งถัดไปที่คาดการณ์และการนับถอยหลัง เมื่อมีข้อมูลคาดการณ์ ระหว่างมีประจำเดือน ให้ดูได้ว่าเป็นวันที่เท่าไรแล้ว

ทำความเข้าใจวันที่ของคุณ
ตัวอย่าง: บันทึกประจำเดือนไว้ห้าวัน วันนี้เป็นวันที่ 9 ของรอบเดือน และคาดว่าครั้งถัดไปจะเริ่มในอีก 20 วัน

บันทึกเพียงอย่างเดียวก็ได้

อารมณ์ อาการ หรือวันเริ่มประจำเดือน เพิ่มรายละเอียดที่เป็นประโยชน์กับคุณ ส่วนที่เหลือเว้นไว้ได้

ลองบันทึกตัวอย่าง เลือกหนึ่งอย่าง

เป็นเพียงตัวอย่าง ไม่มีการบันทึกข้อมูลใด ๆ

เริ่มกิจวัตรเล็ก ๆ

ประวัติของคุณยังมีประโยชน์เสมอ

ทบทวนวันที่ที่บันทึกไว้ และจัดทำ PDF มาตรฐานฟรีเพื่อใช้พูดคุยหรือไปตามนัด

สร้างรายงานที่เป็นประโยชน์
ตัวอย่างระยะรอบเดือนที่บันทึกไว้ หน่วยเป็นวัน

เส้นทึบคือข้อมูลที่คุณบันทึก เส้นประคือการคาดการณ์

Rythena แสดงข้อมูลทั้งสองแบบแยกกันในหน้าวันนี้และปฏิทิน ลองเลือกวันเริ่มประจำเดือนตัวอย่าง แล้วดูว่าวันที่คาดการณ์ในตัวอย่างตรงกับวันไหน

วันที่ตัวอย่าง ในแอป การคาดการณ์ใช้ระยะรอบเดือนที่คุณกรอกหรือค่าเฉลี่ยจากประวัติที่เข้าเกณฑ์ โดยจะแสดงป้ายกำกับว่าคาดการณ์เสมอ อาจไม่แสดงการคาดการณ์ และไม่ใช่การรับประกันหรือวิธีคุมกำเนิด

แอปคำนวณประจำเดือนครั้งถัดไปของคุณอย่างไร

ตุลาคม 2026พฤศจิกายน

  • บันทึกแล้ว
  • คาดการณ์

วันเริ่มต้นที่บันทึกไว้: 3 ตุลาคม วันเริ่มต้นครั้งถัดไปที่คาดการณ์: 31 ตุลาคม อีก 28 วันต่อมา

เข้าใจชัดขึ้นทีละหน้าจอ

ภาพประกอบจริงจากหน้ารายการแอปบน App Store และ Google Play โดยใช้ข้อมูลตัวอย่างสมมติ ภาพหน้าจอ Android แสดงก่อน สำหรับ iPhone และ iPad จะเปิดให้ใช้งานเร็ว ๆ นี้ ปัด ลาก หรือเลื่อนเพื่อดู การคาดการณ์ไม่ใช่การรับประกัน

เริ่มทีละนิด ปรับให้เข้ากับคุณ

เริ่มจากสิ่งที่คุณรู้อยู่แล้ว เพิ่มข้อมูลเฉพาะเมื่อเป็นประโยชน์

อ่านคู่มือเริ่มต้นใช้งาน
  1. เพิ่มสิ่งที่คุณรู้

    กรอกข้อมูลประจำเดือนครั้งล่าสุดและระยะเวลาปกติหากคุณทราบ เว้นคำตอบที่ไม่ทราบไว้ได้

  2. บันทึกสิ่งที่สำคัญ

    บันทึกวันเริ่มประจำเดือน เลือกอารมณ์ หรือจดอาการ บันทึกสิ้นสุดประจำเดือนที่ติดตามเมื่อประจำเดือนหมดจริง

  3. มองเห็นภาพรวม

    ดูหน้าวันนี้ ทบทวนปฏิทิน หรือจัดทำ PDF มาตรฐานฟรี สำรวจการเปรียบเทียบใน Plus เฉพาะเมื่อเป็นประโยชน์กับคุณ

Rythena Plus เป็นตัวเลือกเสริม

การสนับสนุนเล็ก ๆ ในแบบที่คุณเลือก

ให้คนที่คุณไว้ใจเห็นเฉพาะข้อมูลสรุปที่คุณเลือก ส่วนอื่นในบันทึกยังคงเป็นของคุณ

  • คำเชิญส่วนตัว การตรวจสอบยืนยันที่ตรงกัน และการอนุมัติจากคุณ
  • เลือกแชร์ข้อมูลรอบเดือน การคาดการณ์ช่วงเจริญพันธุ์ และอารมณ์ที่บันทึกไว้แยกกันได้
  • คู่ของคุณดูข้อมูลได้อย่างเดียว ไม่ต้องสมัคร Plus อีกบัญชี
สำรวจการแชร์แบบส่วนตัวกับคู่ของคุณ

หยุดพักหรือลดการแชร์ได้ฟรี การเพิกถอนสิทธิ์ขณะออฟไลน์อาจยังอยู่ระหว่างรอดำเนินการ และไม่สามารถเรียกคืนข้อมูลที่เคยมีผู้เห็นหรือคัดลอกไปแล้วได้

คำถามของคุณ กับก้าวต่อไปที่ชัดเจนขึ้น

คู่มือแอปทั้งหมด 10 บท

ความเข้าใจเพิ่มขึ้นเล็กน้อย ช่วยได้อีกมาก

สำรวจบทความทั้งหมด 20 บท

บทความใช้เวลาอ่าน 3 นาที

ระยะรอบเดือนกับระยะเวลามีประจำเดือน: ตัวเลขสองค่าที่ควรแยกกัน

รอบเดือน 28 วันและการมีประจำเดือนหกวันอาจเป็นข้อมูลของคนคนเดียวกันได้ เรียนรู้ว่าตัวเลขใดกำหนดส่วนไหนในปฏิทินของ Rythena

บทความใช้เวลาอ่าน 3 นาที

บันทึกอารมณ์มีประโยชน์ขึ้น เมื่อถ้อยคำตรงกับความรู้สึกจริง

บอกความรู้สึกได้มากกว่าสุขหรือเศร้า ด้วยตัวเลือกอารมณ์ที่เฉพาะเจาะจง ป้ายกำกับพร้อมภาพประกอบ และกิจวัตรบันทึกสั้น ๆ ใน Rythena

บทความใช้เวลาอ่าน 3 นาที

การแชร์ข้อมูลแอปติดตามประจำเดือนกับคู่ของคุณ: ตกลงขอบเขตกันก่อน

ใช้รายการหัวข้อพูดคุยง่าย ๆ ก่อนเชื่อมต่อโหมดคู่ของ Rythena: จุดประสงค์ สิทธิ์การเข้าถึง รูปแบบการสนับสนุนที่ต้องการ การแจ้งเตือน และเวลาที่ควรหยุดพักการแชร์

สิ่งที่คุณอยากรู้

อ่านคำตอบสั้น ๆ ได้ที่นี่ และดูคู่มือที่นำไปใช้ได้จริงเมื่อต้องการรายละเอียด

ฉันติดตามประจำเดือนโดยไม่ต้องมีบัญชีได้ไหม?

ได้ บันทึกพื้นฐานของ Rythena ใช้งานได้โดยไม่ต้องมีบัญชีออนไลน์ ส่วนการสำรองข้อมูล การซิงค์ และบริการสำหรับคู่ที่เลือกใช้ได้ มีการตั้งค่าและขั้นตอนรับส่งข้อมูลแยกกัน

เรียนรู้เพิ่มเติม
แอปคำนวณประจำเดือนครั้งถัดไปของฉันอย่างไร?

เลือกใช้ระยะรอบเดือนปกติที่กรอกไว้ หรือค่าเฉลี่ยจากประวัติที่เข้าเกณฑ์ หน้าวันนี้จะแสดงป้ายกำกับวันที่ว่าคาดการณ์ และรายละเอียดการคำนวณจะอธิบายข้อมูลที่ใช้เป็นพื้นฐาน

เรียนรู้เพิ่มเติม
แอปจะนับวันประจำเดือนต่อไปหลังจากฉันบันทึกวันเริ่มต้นหรือไม่?

ประจำเดือนที่คุณบันทึกเริ่มต้นไว้อย่างชัดเจนและยังไม่สิ้นสุด จะนับต่อไปจนกว่าคุณจะบันทึกวันสิ้นสุดจริง ตัวนับวันจะไม่สร้างข้อมูลปริมาณประจำเดือนรายวันขึ้นมาเอง

เรียนรู้เพิ่มเติม
Rythena ใช้ฟรีหรือต้องมี Plus?

บันทึก ปฏิทิน ประวัติทั้งหมด การเตือน การส่งออกข้อมูลดิบ และ PDF มาตรฐานยังคงใช้ฟรี Plus เพิ่มเครื่องมือเปรียบเทียบ รายงาน การซิงค์ และการแชร์โดยเจ้าของข้อมูล

เรียนรู้เพิ่มเติม
ฉันแชร์ข้อมูลรอบเดือนกับคู่ของฉันได้ไหม?

ได้ หากคุณเลือกแชร์ การสร้างหรือเผยแพร่ข้อมูลโดยเจ้าของต้องใช้ Plus ส่วนผู้รับที่ดูได้อย่างเดียวไม่ต้องสมัครสมาชิกเพิ่ม คุณเป็นผู้อนุมัติการเชื่อมต่อและขอบเขตการแชร์แต่ละส่วน

เรียนรู้เพิ่มเติม
วันตกไข่และช่วงเจริญพันธุ์ได้รับการยืนยันแล้วหรือไม่?

ยังไม่ได้รับการยืนยัน ข้อมูลเหล่านี้เป็นการคาดการณ์จากปฏิทินที่เลือกใช้ได้ และต้องเป็นไปตามเกณฑ์การแสดงข้อมูล ไม่ได้ยืนยันการตกไข่ และห้ามใช้เป็นวิธีคุมกำเนิด

เรียนรู้เพิ่มเติม
ฉันติดตามอาการได้ไหมหากประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ?

ได้ คุณสามารถเก็บสิ่งที่สังเกตพบและประวัติไว้ได้ แอปอาจไม่แสดงการคาดการณ์เมื่อมีข้อมูลไม่เพียงพอรองรับ การติดตามไม่ได้วินิจฉัยสาเหตุ

เรียนรู้เพิ่มเติม
ฉันบันทึกแค่อารมณ์หรืออาการเดียวได้ไหม?

ได้ การบันทึกเป็นทางเลือก และบันทึกเพียงอย่างเดียวก็ได้ เลือกสิ่งที่สังเกตพบซึ่งสำคัญกับคุณ แล้วบันทึกรายการ

เรียนรู้เพิ่มเติม

เผื่อพื้นที่ให้ชีวิตจริงในแต่ละวันของคุณ

ดูประจำเดือนได้ชัดเจน บันทึกสั้น ๆ และเก็บบันทึกให้เป็นของคุณ

พร้อมให้ดาวน์โหลดแล้วบน Google Play สำหรับ iPhone และ iPad จะเปิดให้ใช้งานเร็ว ๆ นี้

  • เริ่มด้วยบันทึกฟรีติดตามประจำเดือน ปฏิทิน ประวัติทั้งหมด การเตือน และ PDF มาตรฐาน การติดตามพื้นฐานไม่ต้องมีบัญชีออนไลน์
  • เลือก Plus เมื่อเป็นประโยชน์การเปรียบเทียบเชิงพรรณนา รายงานที่ละเอียดขึ้น การซิงค์อัตโนมัติแบบเข้ารหัส และการแชร์กับคู่โดยเจ้าของข้อมูล ดูแผนและราคาสำหรับภูมิภาคของคุณได้ในแอป

การสมัครสมาชิกเป็นทางเลือก และจะต่ออายุอัตโนมัติตามราคาที่แสดงในร้านแอปจนกว่าจะยกเลิก อ่านราคาและเงื่อนไขก่อนซื้อ

แอป Rythena · ตัวอย่างข้อมูลสมมติ
ภาพหน้าจอ Rythena