Дата вместо догадок.
Смотрите предполагаемую дату следующего начала и обратный отсчёт, когда прогноз доступен. Во время менструации — её текущий день.
Разобраться в датахДоступно на Android · Скоро на iPhone и iPad
Конфиденциальный трекер менструации в вашем ритме.
Узнайте, на каком этапе цикла вы сегодня и какие даты предполагаются дальше. Записывайте только важное. И занимайтесь своими делами.
- Бесплатное базовое отслеживание
- Дневник без аккаунта
- 33 языка приложения
Полезно с первого небольшого шага.
Дата последней менструации и обычная длительность необязательны.
Ваш дневник. Ваш выбор.
Подробнее о конфиденциальностиЗащищённые записи на устройстве. Резервное копирование и общий доступ — по желанию.
Больше полезных ответов. Меньше полей для заполнения.
Необязательно вести идеальный дневник. Начните с того, что знаете, сохраняйте то, что хотите запомнить, и помните об ограничениях прогнозов.
Для записи достаточно одного наблюдения.
Настроение, симптом или начало менструации. Добавьте то, что помогает вам, а остальное пропустите.
Попробуйте сделать запись. Выберите что-то одно.
Только пример; ничего не сохраняется.
История записей остаётся полезной.
Просматривайте записанные даты и подготовьте бесплатный стандартный PDF для беседы или приёма у врача.
Создать полезный отчётСплошная линия — ваши записи. Пунктир — прогноз.
Rythena различает их на экранах «Сегодня» и «Календарь». Выберите день начала менструации в примере и посмотрите, на какую дату придётся примерный прогноз.
Длительность цикла в примере
Длительность менструации в примере
Даты приведены для примера. В приложении прогноз строится на введённой длительности цикла или среднем значении из истории, если она соответствует условиям расчёта. Он всегда помечается как «Предположительно», может не отображаться, не является гарантией и не служит методом контрацепции.
Как приложение рассчитывает следующую менструациюоктябрь 2026 г.ноябрь
- Записано
- Предположительно
Записанное начало: 3 октября. Предполагаемое следующее начало: 31 октября, через 28 дней.
Чуть больше ясности с каждым экраном.
Реальные изображения со страниц App Store и Google Play с вымышленными примерами. Сначала показаны скриншоты Android. Версии для iPhone и iPad скоро появятся. Листайте, перетаскивайте или прокручивайте для просмотра. Прогнозы не дают гарантий.
Начните с малого. Настройте под себя.
Начните с того, что уже знаете. Добавляйте больше, только если это помогает.
Прочитать руководство для начала работыДобавьте то, что знаете.
Укажите последнюю менструацию и обычную длительность, если они вам известны. Неизвестные ответы оставьте пустыми.
Сохраните важное.
Отметьте начало менструации, выберите настроение или запишите симптом. Завершите отслеживаемую менструацию, когда она действительно закончится.
Посмотрите на общую картину.
Откройте «Сегодня», просмотрите «Календарь» или подготовьте бесплатный стандартный PDF. Изучайте сравнения Plus, только если они вам полезны.
Rythena Plus — по желанию
Немного поддержки. На ваших условиях.
Дайте человеку, которому доверяете, доступ только к выбранной вами сводке. Остальные записи дневника оставьте личными.
- Личное приглашение, проверка совпадения и ваше одобрение.
- Отдельные настройки доступа к данным цикла, прогнозам фертильности и сохранённому настроению.
- Партнёру доступен только просмотр. Вторая подписка Plus не нужна.
Бесплатно приостановите общий доступ или сократите объём доступных данных. Без подключения к интернету отзыв доступа может оставаться в ожидании; уже просмотренные или скопированные сведения отозвать невозможно.
Ваши вопросы. Понятный следующий шаг.
Все 10 руководств по приложению- Начало работыКак отслеживать менструацию, не записывая всё подрядНачните вести простой дневник менструации в Rythena: сохраните дату начала, отметьте завершение, когда менструация закончится, и добавляйте только важные для вас наблюдения.3 мин
- Даты циклаОбратный отсчёт до менструации: предполагаемая дата, а не просто числоРазберитесь, как в Rythena отображаются дни до следующей менструации и счётчик её дней и что делать, если предполагаемая дата уже прошла.3 мин
- Конфиденциальность и общий доступНа что обратить внимание при выборе конфиденциального трекера менструацииУзнайте о локальном дневнике Rythena, необязательном зашифрованном резервном копировании, управлении общим доступом и отличиях отслеживания без аккаунта от онлайн-сервисов.3 мин
- Конфиденциальность и общий доступТрекер менструации для пар: общий доступ на ваших условияхИспользуйте «Режим партнера» в Rythena с личными приглашениями, одобрением владельца и отдельными разрешениями на доступ. Просмотр бесплатен; для публикации данных владельцем нужна Plus.3 мин
- Ваш дневникДневник настроения в течение цикла, где есть место вашим словамВыбирайте настроение по иллюстрациям в Rythena, пользуйтесь сортировкой по частоте выбора и добавляйте заметки по желанию, не предполагая, что цикл объясняет ваше самочувствие.3 мин
- Ваш дневникСоздайте PDF-отчёт об отслеживании менструации для приёма у врачаПодготовьте и проверьте бесплатный стандартный PDF об отслеживании менструации в Rythena, выберите нужные даты и сами решайте, чем делиться.3 мин
Даже немного знаний помогает многое понять.
Посмотреть все 20 статейДлительность цикла и менструации: два числа, которые стоит различать
Цикл длительностью 28 дней и шестидневная менструация могут быть у одного и того же человека. Узнайте, какое число влияет на каждую часть календаря Rythena.
Дневник настроения полезнее, когда слова точно описывают ваши чувства
Не ограничивайтесь радостью и грустью: выбирайте более точные названия настроения с иллюстрациями и заведите привычку делать короткие записи в Rythena.
Доступ партнёра к трекеру менструации: сначала договоритесь о границах
Прежде чем подключить «Режим партнера» в Rythena, обсудите по простому списку цель, разрешения, желаемую поддержку, уведомления и моменты, когда стоит приостановить доступ.
То, что вы хотите знать.
Здесь — краткие ответы. А если нужны подробности — практическое руководство.
Можно ли отслеживать менструацию без аккаунта?
Да. Основной дневник Rythena работает без онлайн-аккаунта. Необязательные резервное копирование, синхронизация и сервисы для партнёров требуют отдельной настройки и используют отдельные потоки данных.
Узнать большеКак приложение рассчитывает следующую менструацию?
Выберите введённую обычную длительность цикла или среднее значение из истории, если она соответствует условиям расчёта. На экране «Сегодня» дата помечается как «Предположительно», а в подробностях расчёта указано, на чём он основан.
Узнать большеПродолжается ли подсчёт дней после отметки начала менструации?
Менструация, начало которой вы явно отметили, продолжается в приложении, пока вы не запишете её фактическое завершение. Счётчик дней не создаёт отдельные ежедневные наблюдения об интенсивности выделений.
Узнать большеRythena бесплатна или нужна Plus?
Дневник, «Календарь», полная история, напоминания, экспорт исходных данных и стандартный PDF остаются бесплатными. Plus добавляет дополнительные инструменты сравнения, отчётов, синхронизации и предоставления доступа владельцем.
Узнать большеМожно ли делиться сведениями о цикле с партнёром?
Если вы этого хотите. Для создания и публикации данных владельцем нужна Plus; получателю для просмотра без редактирования другая подписка не нужна. Вы одобряете подключение и каждую категорию доступных данных.
Узнать большеПодтверждены ли даты овуляции и фертильных дней?
Нет. Это необязательные календарные прогнозы, доступные при соблюдении условий расчёта. Они не подтверждают овуляцию, и их нельзя использовать как метод контрацепции.
Узнать большеМожно ли отслеживать симптомы при нерегулярных менструациях?
Да, вы можете сохранять наблюдения и историю. Прогнозы могут не отображаться, если у приложения недостаточно оснований для расчёта. Отслеживание не позволяет диагностировать причину.
Узнать большеМожно ли сохранить только настроение или один симптом?
Да. Записи необязательны и могут содержать всего одно наблюдение. Выберите то, что для вас важно, и сохраните запись.
Узнать большеОставьте место для своей повседневной жизни.
Наглядные данные о менструации. Короткая запись. Дневник, который остаётся вашим.
Уже доступно в Google Play. Скоро на iPhone и iPad.
- Начните с бесплатного дневникаОтслеживание менструации, «Календарь», полная история, напоминания и стандартный PDF. Для базового отслеживания онлайн-аккаунт не нужен.
- Выберите Plus, если это полезно вамОписательные сравнения, расширенные отчёты, автоматическая зашифрованная синхронизация и предоставление владельцем доступа партнёру. Тарифы и цены для вашего региона — в приложении.
Подписки необязательны и автоматически продлеваются по указанной в магазине цене до отмены. Перед покупкой ознакомьтесь с ценой и условиями.