Ein Datum statt Rätselraten.
Sieh den geschätzten nächsten Beginn und einen Countdown, wenn eine Schätzung verfügbar ist. Während deiner Periode siehst du den aktuellen Periodentag.
Deine Termine verstehenFür Android verfügbar · Bald auch für iPhone & iPad
Ein privater Periodentracker, in deinem Tempo.
Sieh, wo du heute stehst und was als Nächstes geschätzt wird. Halte nur fest, was dir wichtig ist. Und widme dich wieder deinem Tag.
- Kostenlose Basisaufzeichnung
- Tagebuch ohne Konto
- 33 App-Sprachen
Schon der erste kleine Schritt hilft.
Das Datum der letzten Periode und die übliche Länge sind optional.
Dein Tagebuch. Deine Entscheidungen.
Datenschutzdetails ansehenGeschützte lokale Aufzeichnungen. Optionale Sicherung und Freigabe.
Mehr hilfreiche Antworten. Weniger auszufüllen.
Du brauchst kein lückenloses Tagebuch. Beginne mit dem, was du weißt, speichere, woran du dich erinnern möchtest, und ordne Schätzungen richtig ein.
Eine Angabe genügt für einen Eintrag.
Eine Stimmung, ein Symptom oder der Beginn deiner Periode. Ergänze die Details, die dir helfen, und lass den Rest weg.
Probiere einen Beispieleintrag aus. Wähle eine Angabe.
Nur ein Beispiel; es wird nichts gespeichert.
Dein Verlauf bleibt nützlich.
Sieh dir aufgezeichnete Termine an und erstelle ein kostenloses Standard-PDF für ein Gespräch oder einen Termin.
Einen hilfreichen Bericht erstellenDurchgezogen zeigt deine Aufzeichnungen. Gestrichelt zeigt eine Schätzung.
Rythena unterscheidet beides in „Heute“ und im „Kalender“. Probiere einen beispielhaften Tag für den Periodenbeginn aus und sieh, auf welches Datum die Beispielschätzung fällt.
Beispiel-Zykluslänge
Beispiel-Blutungsdauer
Beispieldaten. In der App basiert die Schätzung auf deiner eingegebenen Zykluslänge oder einem Durchschnitt aus deinem Verlauf, sofern dieser die Voraussetzungen erfüllt. Sie wird immer als „Geschätzt“ gekennzeichnet, kann ausbleiben und ist weder eine Garantie noch eine Verhütungsmethode.
So berechnet die App deine nächste PeriodeOktober 2026November
- Aufgezeichnet
- Geschätzt
Aufgezeichneter Beginn: 3. Oktober. Geschätzter nächster Beginn: 31. Oktober, 28 Tage später.
Ein bisschen mehr Klarheit, Bildschirm für Bildschirm.
Originalgrafiken aus den Einträgen im App Store und auf Google Play mit fiktiven Beispielen. Android-Screenshots erscheinen zuerst. iPhone und iPad folgen demnächst. Wische, ziehe oder scrolle, um sie zu erkunden. Schätzungen sind keine Garantien.
Fang klein an. Gestalte es nach deinen Wünschen.
Beginne mit dem, was du schon weißt. Ergänze mehr, wenn es dir hilft.
Anleitung für den Einstieg lesenTrage ein, was du weißt.
Trage deine letzte Periode und die übliche Länge ein, wenn du sie kennst. Lass unbekannte Angaben leer.
Speichere, was dir wichtig ist.
Starte eine Periode, wähle eine Stimmung oder notiere ein Symptom. Beende die aufgezeichnete Periode, wenn sie tatsächlich vorbei ist.
Erkenne die Zusammenhänge.
Schau unter „Heute“ nach, sieh dir den „Kalender“ an oder erstelle ein kostenloses Standard-PDF. Erkunde die Vergleiche in Plus, wenn sie dir helfen.
Optionales Rythena Plus
Ein wenig Unterstützung. Nach deinen Wünschen.
Lass eine vertraute Person nur die Zusammenfassung sehen, die du auswählst. Der Rest deines Tagebuchs bleibt bei dir.
- Private Einladung, übereinstimmende Verifizierung und deine Zustimmung.
- Separate Auswahl für Zyklus, Fruchtbarkeitsschätzungen und gespeicherte Stimmung.
- Partneransicht mit reinem Lesezugriff. Kein zweites Plus-Abonnement nötig.
Du kannst das Teilen kostenlos pausieren oder einschränken. Ein offline erteilter Widerruf kann ausstehend bleiben; bereits gesehene oder kopierte Informationen lassen sich nicht zurückholen.
Deine Fragen. Ein klarerer nächster Schritt.
Alle 10 App-Anleitungen- Erste SchritteSo zeichnest du deine Periode auf, ohne alles einzutragenBeginne ein einfaches Periodentagebuch in Rythena: Speichere ein Startdatum, beende die Periode, wenn sie vorbei ist, und ergänze nur die Beobachtungen, die dir wichtig sind.3 Min.
- ZyklusterminePerioden-Countdown: das geschätzte Datum sehen, nicht nur eine ZahlVerstehe die Tage bis zu deiner nächsten Periode und den Periodentagezähler und erfahre, was du in Rythena tun kannst, wenn ein geschätzter Termin verstrichen ist.3 Min.
- Datenschutz & TeilenWorauf du bei einem privaten Periodentracker achten solltestVerstehe Rythenas lokales Tagebuch, die optionale verschlüsselte Sicherung, die Freigabeeinstellungen und den Unterschied zwischen Aufzeichnungen ohne Konto und Onlinediensten.3 Min.
- Datenschutz & TeilenEin Periodentracker für Paare – teilen nach deinen WünschenNutze den Partnermodus von Rythena mit privaten Einladungen, Zustimmung der datenführenden Person und separaten Freigabeberechtigungen. Das Ansehen ist kostenlos; das Veröffentlichen durch die datenführende Person erfordert Plus.3 Min.
- Dein TagebuchEin Stimmungstagebuch zur Periode mit Platz für deine eigenen WorteNutze Rythenas bebilderte Stimmungsauswahl, die Sortierung nach Nutzungshäufigkeit und optionale Notizen, ohne anzunehmen, dass dein Zyklus erklärt, wie du dich fühlst.3 Min.
- Dein TagebuchEinen PDF-Bericht zu deinen Periodenaufzeichnungen für einen Termin erstellenErstelle und prüfe in Rythena ein kostenloses Standard-PDF deiner Periodenaufzeichnungen, wähle hilfreiche Datumsangaben aus und behalte die Kontrolle darüber, was du teilst.3 Min.
Ein wenig Verständnis hilft viel.
Alle 20 Artikel entdeckenZykluslänge und Blutungsdauer: zwei Zahlen, die du unterscheiden solltest
Ein 28-tägiger Zyklus und eine sechstägige Periode können beide dieselbe Person beschreiben. Erfahre, welche Zahl welchen Teil des Kalenders von Rythena bestimmt.
Ein Stimmungstagebuch hilft mehr, wenn die Worte wirklich passen
Gehe über glücklich oder traurig hinaus: mit einer differenzierten Stimmungsauswahl, bebilderten Bezeichnungen und einer kleinen Routine für kurze Einträge in Rythena.
Periodendaten mit deinem Partner oder deiner Partnerin teilen: zuerst die Grenzen vereinbaren
Nutze eine einfache Gesprächscheckliste, bevor du eine Verbindung im Partnermodus von Rythena herstellst: Zweck, Berechtigungen, gewünschte Unterstützung, Benachrichtigungen und wann pausiert werden soll.
Was du wissen möchtest.
Hier findest du kurze Antworten. Und eine praktische Anleitung, wenn du mehr Details möchtest.
Kann ich meine Periode ohne Konto aufzeichnen?
Ja. Die grundlegenden Tagebuchfunktionen von Rythena funktionieren ohne Onlinekonto. Optionale Sicherungs-, Synchronisierungs- und Partnerdienste haben eine separate Einrichtung und eigene Datenflüsse.
Mehr erfahrenWie berechnet die App meine nächste Periode?
Wähle eine eingegebene übliche Zykluslänge oder einen Durchschnitt aus deinem Verlauf, sofern dieser die Voraussetzungen erfüllt. Unter „Heute“ wird das Datum als „Geschätzt“ gekennzeichnet, und die Berechnungsdetails erläutern die Grundlage.
Mehr erfahrenWerden die Tage meiner Periode nach dem Start weitergezählt?
Eine ausdrücklich gestartete, noch laufende Periode wird fortgeführt, bis du ihr tatsächliches Ende einträgst. Der Tagezähler erfindet keine einzelnen täglichen Beobachtungen zur Blutungsstärke.
Mehr erfahrenIst Rythena kostenlos oder brauche ich Plus?
Das Tagebuch, der „Kalender“, der vollständige Verlauf, Erinnerungen, der Rohdatenexport und das Standard-PDF bleiben kostenlos. Plus ergänzt zusätzliche Funktionen für Vergleiche, Berichte, Synchronisierung und das Teilen eigener Daten.
Mehr erfahrenKann ich meinen Zyklus mit meinem Partner oder meiner Partnerin teilen?
Wenn du möchtest. Das Erstellen und Veröffentlichen durch die datenführende Person erfordert Plus; für die reine Leseansicht der empfangenden Person ist kein weiteres Abonnement nötig. Du genehmigst die Verbindung und jeden Freigabebereich.
Mehr erfahrenSind der Eisprung und die fruchtbaren Tage bestätigt?
Nein. Es handelt sich um optionale Kalenderschätzungen, für die bestimmte Voraussetzungen gelten. Sie bestätigen keinen Eisprung und dürfen nicht zur Verhütung verwendet werden.
Mehr erfahrenKann ich Symptome aufzeichnen, wenn meine Periode unregelmäßig ist?
Ja, du kannst Beobachtungen und deinen Verlauf festhalten. Vorhersagen können ausbleiben, wenn die App keine ausreichend begründete Schätzung erstellen kann. Die Aufzeichnung diagnostiziert keine Ursache.
Mehr erfahrenKann ich auch nur eine Stimmung oder ein einzelnes Symptom speichern?
Ja. Einträge sind optional und können aus einer einzigen Angabe bestehen. Wähle die Beobachtung aus, die dir wichtig ist, und speichere dann den Eintrag.
Mehr erfahrenSchaffe Raum für deinen wirklichen Alltag.
Eine klare Periodenübersicht. Ein kurzer Eintrag. Ein Tagebuch, das deins bleibt.
Jetzt auf Google Play verfügbar. iPhone und iPad folgen demnächst.
- Beginne mit dem kostenlosen TagebuchPeriodenaufzeichnung, „Kalender“, vollständiger Verlauf, Erinnerungen und ein Standard-PDF. Für die Basisaufzeichnung ist kein Onlinekonto nötig.
- Wähle Plus, wenn es dir hilftBeschreibende Vergleiche, ausführlichere Berichte, automatische verschlüsselte Synchronisierung und das Teilen eigener Daten mit deinem Partner oder deiner Partnerin. Abomodelle und lokale Preise findest du in der App.
Abonnements sind optional und verlängern sich automatisch zum angezeigten Store-Preis, bis sie gekündigt werden. Lies vor dem Kauf den Preis und die Bedingungen.