Μια ημερομηνία, χωρίς να μαντεύεις.
Δες την εκτιμώμενη επόμενη έναρξη και μια αντίστροφη μέτρηση, όταν υπάρχει διαθέσιμη εκτίμηση. Κατά τη διάρκεια της περιόδου σου, δες σε ποια ημέρα βρίσκεσαι.
Κατανόησε τις ημερομηνίες σουΔιαθέσιμο σε Android · Σύντομα σε iPhone και iPad
Παρακολούθηση περιόδου με ιδιωτικότητα, στον δικό σου ρυθμό.
Δες πού βρίσκεσαι σήμερα και τι εκτιμάται για τη συνέχεια. Κατάγραψε μόνο ό,τι έχει σημασία. Συνέχισε τη μέρα σου.
- Δωρεάν βασική παρακολούθηση
- Ημερολόγιο χωρίς λογαριασμό
- 33 γλώσσες εφαρμογής
Χρήσιμο από το πρώτο μικρό βήμα.
Η ημερομηνία τελευταίας περιόδου και η συνήθης διάρκεια είναι προαιρετικές.
Το ημερολόγιό σου. Οι επιλογές σου.
Δες τις λεπτομέρειες απορρήτουΠροστατευμένες τοπικές καταγραφές. Προαιρετικό αντίγραφο ασφαλείας και κοινοποίηση.
Πιο χρήσιμες απαντήσεις. Λιγότερα πεδία για συμπλήρωση.
Δεν χρειάζεται να κρατάς τέλειο ημερολόγιο. Ξεκίνα με όσα γνωρίζεις, αποθήκευσε όσα θέλεις να θυμάσαι και αντιμετώπιζε τις εκτιμήσεις ως αυτό που είναι.
Αρκεί ένα στοιχείο για μια καταγραφή.
Μια διάθεση, ένα σύμπτωμα ή η έναρξη περιόδου. Πρόσθεσε τη λεπτομέρεια που σε βοηθά και άφησε τα υπόλοιπα.
Δοκίμασε μια ενδεικτική καταγραφή. Επίλεξε ένα στοιχείο.
Μόνο παράδειγμα· δεν αποθηκεύεται τίποτα.
Το ιστορικό σου παραμένει χρήσιμο.
Δες τις καταγεγραμμένες ημερομηνίες και ετοίμασε ένα δωρεάν τυπικό PDF για μια συζήτηση ή ένα ραντεβού.
Δημιούργησε μια χρήσιμη αναφοράΗ συνεχής γραμμή δείχνει όσα κατέγραψες. Η διακεκομμένη δείχνει εκτίμηση.
Το Rythena τα ξεχωρίζει, στο «Σήμερα» και στο «Ημερολόγιο». Δοκίμασε μια ενδεικτική ημέρα έναρξης περιόδου και δες πού τοποθετείται η εκτίμηση του παραδείγματος.
Ενδεικτική διάρκεια κύκλου
Ενδεικτική διάρκεια περιόδου
Ενδεικτικές ημερομηνίες. Στην εφαρμογή, η εκτίμηση χρησιμοποιεί τη διάρκεια κύκλου που εισάγεις ή έναν μέσο όρο ιστορικού που πληροί τις προϋποθέσεις. Φέρει πάντα τη σήμανση «Εκτιμώμενη», ενδέχεται να μην εμφανίζεται και δεν αποτελεί εγγύηση ή μέθοδο αντισύλληψης.
Πώς υπολογίζει η εφαρμογή την επόμενη περίοδό σουΟκτώβριος 2026Νοεμβρίου
- Καταγεγραμμένη
- Εκτιμώμενη
Καταγεγραμμένη έναρξη: 3 Οκτωβρίου. Εκτιμώμενη επόμενη έναρξη: 31 Οκτωβρίου, 28 ημέρες αργότερα.
Λίγη περισσότερη σαφήνεια, οθόνη με οθόνη.
Πραγματικό οπτικό υλικό των καταχωρίσεων στο App Store και στο Google Play, με παραδείγματα εικονικών δεδομένων. Τα στιγμιότυπα Android εμφανίζονται πρώτα. Σύντομα σε iPhone και iPad. Σύρε με το δάχτυλο, κάνε μεταφορά ή κύλιση για να τα εξερευνήσεις. Οι εκτιμήσεις δεν αποτελούν εγγυήσεις.
Ξεκίνα με λίγα. Προσάρμοσέ το σε σένα.
Ξεκίνα με όσα ήδη γνωρίζεις. Πρόσθεσε περισσότερα μόνο όταν σε βοηθούν.
Διάβασε τον οδηγό πρώτων βημάτωνΠρόσθεσε όσα γνωρίζεις.
Συμπλήρωσε την τελευταία περίοδο και τη συνήθη διάρκεια, αν τις γνωρίζεις. Άφησε κενές τις απαντήσεις που δεν γνωρίζεις.
Αποθήκευσε ό,τι έχει σημασία.
Κατάγραψε την έναρξη περιόδου, επίλεξε μια διάθεση ή σημείωσε ένα σύμπτωμα. Κατάγραψε τη λήξη της περιόδου που παρακολουθείς όταν πραγματικά τελειώσει.
Δες τη συνολική εικόνα.
Δες το «Σήμερα», ανασκόπησε το «Ημερολόγιο» ή ετοίμασε ένα δωρεάν τυπικό PDF. Εξερεύνησε τις συγκρίσεις του Plus μόνο αν σε βοηθούν.
Προαιρετικό Rythena Plus
Λίγη υποστήριξη. Με τους δικούς σου όρους.
Επίτρεψε σε κάποιο άτομο που εμπιστεύεσαι να βλέπει μόνο τη σύνοψη που επιλέγεις. Κράτα το υπόλοιπο ημερολόγιό σου μόνο για σένα.
- Ιδιωτική πρόσκληση, επαλήθευση αντιστοίχισης και δική σου έγκριση.
- Ξεχωριστές επιλογές για τον κύκλο, τις εκτιμήσεις γονιμότητας και την αποθηκευμένη διάθεση.
- Προβολή συντρόφου μόνο για ανάγνωση. Χωρίς δεύτερη συνδρομή Plus.
Διέκοψε προσωρινά ή περιόρισε την κοινοποίηση δωρεάν. Η ανάκληση εκτός σύνδεσης μπορεί να παραμένει σε εκκρεμότητα· πληροφορίες που έχουν ήδη προβληθεί ή αντιγραφεί δεν μπορούν να ανακληθούν.
Οι ερωτήσεις σου. Ένα πιο ξεκάθαρο επόμενο βήμα.
Και οι 10 οδηγοί εφαρμογής- Πρώτα βήματαΠώς να παρακολουθείς την περίοδό σου χωρίς να καταγράφεις τα πάνταΞεκίνα ένα απλό ημερολόγιο περιόδου στο Rythena: αποθήκευσε μια ημερομηνία έναρξης, κατάγραψε τη λήξη όταν τελειώσει η περίοδος και πρόσθεσε μόνο τις παρατηρήσεις που έχουν σημασία για σένα.3 λεπτά
- Ημερομηνίες κύκλουΑντίστροφη μέτρηση περιόδου: δες την εκτιμώμενη ημερομηνία, όχι μόνο έναν αριθμόΜάθε πώς λειτουργούν οι ημέρες μέχρι την επόμενη περίοδο και ο μετρητής ημερών περιόδου, καθώς και τι να κάνεις όταν περάσει μια εκτιμώμενη ημερομηνία στο Rythena.3 λεπτά
- Απόρρητο και κοινοποίησηΤι να προσέξεις σε μια εφαρμογή παρακολούθησης περιόδου με ιδιωτικότηταΜάθε για το τοπικό ημερολόγιο του Rythena, το προαιρετικό κρυπτογραφημένο αντίγραφο ασφαλείας, τους ελέγχους κοινοποίησης και τη διαφορά ανάμεσα στην παρακολούθηση χωρίς λογαριασμό και τις διαδικτυακές υπηρεσίες.3 λεπτά
- Απόρρητο και κοινοποίησηΠαρακολούθηση περιόδου για ζευγάρια, με κοινοποίηση με τους δικούς σου όρουςΧρησιμοποίησε τη «Λειτουργία συντρόφου» του Rythena με ιδιωτικές προσκλήσεις, έγκριση από τον κάτοχο του ημερολογίου και ξεχωριστά δικαιώματα κοινοποίησης. Η προβολή είναι δωρεάν· η δημοσίευση από τον κάτοχο απαιτεί Plus.3 λεπτά
- Το ημερολόγιό σουΠαρακολούθηση διάθεσης στην περίοδο, με χώρο για τα δικά σου λόγιαΧρησιμοποίησε τις εικονογραφημένες επιλογές διάθεσης του Rythena, την ταξινόμηση βάσει συχνότητας και τις προαιρετικές σημειώσεις, χωρίς να θεωρείς δεδομένο ότι ο κύκλος σου εξηγεί πώς νιώθεις.3 λεπτά
- Το ημερολόγιό σουΔημιούργησε μια αναφορά παρακολούθησης περιόδου σε PDF για ένα ραντεβούΕτοίμασε και έλεγξε ένα δωρεάν τυπικό PDF παρακολούθησης περιόδου στο Rythena, επίλεξε χρήσιμες ημερομηνίες και κράτα τον έλεγχο όσων μοιράζεσαι.3 λεπτά
Λίγη κατανόηση μπορεί να βοηθήσει πολύ.
Εξερεύνησε και τα 20 άρθραΔιάρκεια κύκλου και διάρκεια περιόδου: δύο αριθμοί που αξίζει να ξεχωρίζεις
Ένας κύκλος 28 ημερών και μια περίοδος έξι ημερών μπορούν να αφορούν το ίδιο άτομο. Μάθε ποιος αριθμός καθορίζει κάθε μέρος του ημερολογίου του Rythena.
Ένα ημερολόγιο διάθεσης λειτουργεί καλύτερα όταν οι λέξεις σε εκφράζουν πραγματικά
Προχώρησε πέρα από τη χαρά ή τη λύπη, με συγκεκριμένες επιλογές διάθεσης, εικονογραφημένες ετικέτες και μια σύντομη συνήθεια καταγραφής στο Rythena.
Κοινοποίηση στοιχείων περιόδου σε σύντροφο: συμφωνήστε πρώτα στα όρια
Πριν συνδέσεις τη «Λειτουργία συντρόφου» του Rythena, χρησιμοποίησε μια απλή λίστα θεμάτων συζήτησης: σκοπός, δικαιώματα, προτιμήσεις υποστήριξης, ειδοποιήσεις και πότε να γίνεται παύση.
Όσα θέλεις να γνωρίζεις.
Σύντομες απαντήσεις εδώ. Ένας πρακτικός οδηγός όταν θέλεις περισσότερες λεπτομέρειες.
Μπορώ να παρακολουθώ την περίοδό μου χωρίς λογαριασμό;
Ναι. Το βασικό ημερολόγιο του Rythena λειτουργεί χωρίς διαδικτυακό λογαριασμό. Οι προαιρετικές υπηρεσίες αντιγράφων ασφαλείας, συγχρονισμού και συντρόφου έχουν ξεχωριστή ρύθμιση και ροές δεδομένων.
Μάθε περισσότεραΠώς υπολογίζει η εφαρμογή την επόμενη περίοδό μου;
Επίλεξε τη συνήθη διάρκεια κύκλου που έχεις εισαγάγει ή έναν μέσο όρο ιστορικού που πληροί τις προϋποθέσεις. Στο «Σήμερα», η ημερομηνία φέρει τη σήμανση «Εκτιμώμενη» και οι λεπτομέρειες υπολογισμού εξηγούν σε τι βασίζεται.
Μάθε περισσότεραΣυνεχίζει να μετρά η περίοδός μου αφού καταγράψω την έναρξή της;
Μια περίοδος σε εξέλιξη, της οποίας έχεις καταγράψει ρητά την έναρξη, συνεχίζεται μέχρι να καταγράψεις την πραγματική λήξη της. Ο μετρητής ημερών δεν επινοεί επιμέρους καθημερινές παρατηρήσεις ροής.
Μάθε περισσότεραΕίναι δωρεάν το Rythena ή χρειάζομαι Plus;
Το ημερολόγιο καταγραφών, το «Ημερολόγιο», το πλήρες ιστορικό, οι υπενθυμίσεις, η εξαγωγή ακατέργαστων δεδομένων και το τυπικό PDF παραμένουν δωρεάν. Το Plus προσθέτει επιπλέον εργαλεία σύγκρισης, αναφορών, συγχρονισμού και κοινοποίησης από τον κάτοχο του ημερολογίου.
Μάθε περισσότεραΜπορώ να μοιραστώ τον κύκλο μου με σύντροφο;
Αν το επιλέξεις. Η δημιουργία και η δημοσίευση από τον κάτοχο του ημερολογίου απαιτούν Plus· η προβολή μόνο για ανάγνωση από τον παραλήπτη δεν απαιτεί άλλη συνδρομή. Εσύ εγκρίνεις τη σύνδεση και κάθε κατηγορία κοινοποίησης.
Μάθε περισσότεραΕίναι επιβεβαιωμένες οι ημερομηνίες ωορρηξίας και οι γόνιμες ημέρες;
Όχι. Είναι προαιρετικές ημερολογιακές εκτιμήσεις, που υπόκεινται σε κανόνες επιλεξιμότητας. Δεν επιβεβαιώνουν την ωορρηξία και δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως μέθοδος αντισύλληψης.
Μάθε περισσότεραΜπορώ να παρακολουθώ συμπτώματα αν οι περίοδοί μου είναι ακανόνιστες;
Ναι, μπορείς να κρατάς παρατηρήσεις και ιστορικό. Οι προβλέψεις ενδέχεται να μην εμφανίζονται όταν η εφαρμογή δεν μπορεί να υποστηρίξει μια εκτίμηση. Η παρακολούθηση δεν διαγιγνώσκει την αιτία.
Μάθε περισσότεραΜπορώ να αποθηκεύσω μόνο μια διάθεση ή ένα σύμπτωμα;
Ναι. Οι καταγραφές είναι προαιρετικές και μπορεί να περιλαμβάνουν μόνο ένα στοιχείο. Επίλεξε την παρατήρηση που έχει σημασία για σένα και αποθήκευσε την καταχώριση.
Μάθε περισσότεραΚάνε χώρο για τη μέρα σου όπως πραγματικά είναι.
Μια ξεκάθαρη εικόνα της περιόδου. Μια μικρή καταγραφή. Ένα ημερολόγιο που παραμένει δικό σου.
Διαθέσιμο τώρα στο Google Play. Σύντομα σε iPhone και iPad.
- Ξεκίνα με το δωρεάν ημερολόγιοΠαρακολούθηση περιόδου, «Ημερολόγιο», πλήρες ιστορικό, υπενθυμίσεις και τυπικό PDF. Δεν χρειάζεται διαδικτυακός λογαριασμός για τη βασική παρακολούθηση.
- Επίλεξε Plus όταν σε βοηθάΠεριγραφικές συγκρίσεις, πιο αναλυτικές αναφορές, αυτόματος κρυπτογραφημένος συγχρονισμός και κοινοποίηση σε σύντροφο από τον κάτοχο του ημερολογίου. Τα προγράμματα και οι τοπικές τιμές εμφανίζονται στην εφαρμογή.
Οι συνδρομές είναι προαιρετικές και ανανεώνονται αυτόματα στην τιμή που εμφανίζεται στο κατάστημα μέχρι να ακυρωθούν. Διάβασε την τιμή και τους όρους πριν από την αγορά.