איך לחשב את אורך המחזור לפי תאריכי הווסת שלך

אם את מחפשת איך לחשב את אורך המחזור, השתמשי בתאריך ההתחלה של וסת אחת ובתאריך ההתחלה של הבאה. ספרי את המרווח בין התאריכים האלה. אל תשתמשי ביום הדימום האחרון כנקודת הסיום לחישוב אורך המחזור.

היום הראשון של הווסת הוא יום 1 של המחזור. הווסת הבאה מתחילה מחזור חדש. לכן יכולה להיות וסת של שישה ימים בתוך מחזור של 28 ימים; המספרים האלה מתארים דברים שונים.

עברי על דוגמה לחישוב מהתחלה להתחלה

נניח שווסת מתחילה ב-1 במרץ והבאה מתחילה ב-29 במרץ. בין מועדי ההתחלה האלה יש 28 ימים. המחזור שהושלם נמשך מ-1 עד 28 במרץ; 29 במרץ הוא היום הראשון של המחזור הבא.

עכשיו נניח שמועד ההתחלה שלאחר מכן הוא 28 באפריל. המרווח הבא הוא 30 ימים. תיעוד שני המרווחים שומר על פרט שתווית יחידה כמו ״חודשי״ הייתה מסתירה.

הממוצע החשבוני של שלושת המרווחים האלה הוא 29 ימים. הדוגמה מסבירה את החישוב; היא אינה תחזית עבור קוראת מסוימת.

בחרי על מה תתבסס התחזית של Rythena

באפליקציה, פתחי את פרטי המחזור, ואז את עריכת חישוב המחזור. תוכלי לבחור אורך מחזור רגיל בהזנה ידנית או באפשרות המבוססת על היסטוריה. שמרי את הבחירה שבה את מתכוונת להשתמש.

מצב ידני שימושי כשאת יודעת מהו האורך הרגיל שלך ורוצה שהערך הזה יישאר מוגדר במפורש. הזנת 28 היא הגדרה אישית, ולא קביעה שהמחזור של כולן אמור להימשך 28 ימים.

מצב היסטוריה דורש לפחות שלושה מרווחים מתועדים מהתחלה להתחלה שעומדים בתנאים לחישוב. הוא משתמש בעד ששת המרווחים האחרונים שעומדים בתנאים ומעגל את הממוצע שלהם ליום שלם. כללים הקשורים להקשר ולשונות עדיין עשויים למנוע הצגת תחזית. האפליקציה אמורה להסביר מדוע הערכה אינה זמינה, במקום להחליף ללא ידיעתך את המצב שבחרת.

הפרידי את משך הדימום

משך הדימום הרגיל שלך משפיע על טווח הדימום החזוי; הוא אינו מחליף את אורך המחזור. כשיש מספיק היסטוריה, Rythena מעריכה את משך הדימום על סמך אירועי וסת שעומדים בתנאים ושסומנו במפורש ככאלה שהסתיימו. אחרת היא משתמשת במשך שהוגדר או בערך ברירת המחדל של המוצר, שמסומן ככזה.

למשל, מרווח של 29 ימים וטווח דימום של כשישה ימים יכולים שניהם לתאר כראוי היסטוריה סינתטית אחת. שינוי משך הדימום לשישה ימים לא אמור להפוך מחזור של 29 ימים למחזור של שישה ימים.

בדקי את הנתונים לפני שינוי ההגדרה

אם התוצאה נראית שגויה, בדקי תחילה את תאריכי ההתחלה שנשמרו. האם תאריך התחלה הוזן בטעות פעמיים? האם וסת קודמת נוספה בתאריך שגוי? האם בחרת בהגדרה הראשונית תשובה שהתכוונת להשאיר כלא ידועה?

תקני שגיאות אמיתיות, אבל אל תערכי מרווח חריג שתועד נכון רק כדי שהממוצע ייראה מסודר. דפוס שמשתנה עשוי לספק הקשר חשוב. פני לאשת או לאיש מקצוע בתחום הבריאות אם הווסתות שלך נעשות לא סדירות או אם הדפוס הרגיל שלך משתנה; אפליקציה אינה יכולה לקבוע את הסיבה.

המשיכי אל הגדרות ידניות לעומת ממוצעים מתועדים או אל מעקב אחר וסתות לא סדירות אם ממוצע יחיד אינו מתאר היטב את החוויה שלך.