Näin lasket kierron pituuden kuukautisten päivämääristä

Jos haluat tietää, miten kierron pituus lasketaan, käytä yksien kuukautisten alkamispäivää ja seuraavien alkamispäivää. Laske näiden päivämäärien välinen aika. Älä käytä viimeistä vuotopäivää kierron laskennan päättymispäivänä.

Kuukautisten ensimmäinen päivä on kierron päivä 1. Seuraavat kuukautiset aloittavat uuden kierron. Siksi 28 päivän kiertoon voi sisältyä kuusi päivää kestävät kuukautiset; nämä luvut kuvaavat eri asioita.

Käy läpi esimerkki alusta seuraavaan alkuun

Kuvittele, että kuukautiset alkavat 1. maaliskuuta ja seuraavat 29. maaliskuuta. Alkamispäivien välillä on 28 päivää. Päättynyt kierto kestää 1.–28. maaliskuuta; 29. maaliskuuta on seuraavan kierron ensimmäinen päivä.

Kuvittele sitten, että seuraava alkamispäivä on 28. huhtikuuta. Tämä seuraava väli on 30 päivää. Molempien välien kirjaaminen säilyttää yksityiskohdan, jonka pelkkä ”kuukausittain”-merkintä peittäisi.

Näiden kolmen välin aritmeettinen keskiarvo on 29 päivää. Esimerkki selittää laskentatavan; se ei ole ennuste kenellekään tietylle lukijalle.

Valitse, mihin Rythena-sovelluksen ennuste perustuu

Avaa sovelluksessa Kierron tiedot ja sitten Muokkaa kierron laskentaa. Voit valita itse asetetun tavanomaisen kierron pituuden tai historiaan perustuvan vaihtoehdon. Tallenna valinta, jota haluat käyttää.

Manuaalinen tila on hyödyllinen, kun tiedät tavanomaisen pituutesi ja haluat pitää tämän arvon selkeästi asetettuna. Luvun 28 syöttäminen on henkilökohtainen asetus, ei väite siitä, että kaikkien kierron pitäisi kestää 28 päivää.

Historiatila tarvitsee vähintään kolme ehdot täyttävää kirjattua väliä kuukautisten alusta seuraavien alkuun. Se käyttää enintään kuutta viimeisintä ehdot täyttävää väliä ja pyöristää niiden keskiarvon kokonaiseksi päiväksi. Tilanteeseen ja vaihteluun liittyvät säännöt voivat silti estää ennusteen näyttämisen. Sovelluksen tulisi selittää, miksi arviota ei ole saatavilla, sen sijaan että se vaihtaisi valitsemasi tilan huomaamatta.

Pidä vuodon kesto erillään

Tavanomainen vuodon kesto määrittää ennustetun vuotojakson pituutta; se ei korvaa kierron pituutta. Rythena arvioi keston ehdot täyttävistä kuukautisjaksoista, jotka on erikseen merkitty päättyneiksi, kun historiaa on riittävästi. Muussa tapauksessa se käyttää asetettua kestoa tai sovelluksen oletusarvoa, joka on merkitty sellaiseksi.

Esimerkiksi 29 päivän alkamisväli ja noin kuuden päivän vuotojakso voivat molemmat kuvata samaa kuvitteellista historiaa. Vuodon keston muuttamisen kuudeksi ei pitäisi muuttaa 29 päivän kiertoa kuuden päivän kierroksi.

Tarkista syötetyt tiedot ennen asetuksen muuttamista

Jos tulos näyttää väärältä, tarkista ensin tallennetut alkamispäivät. Onko jokin alkamispäivä syötetty vahingossa kahdesti? Lisättiinkö aiemmat kuukautiset väärälle päivämäärälle? Valitsitko käyttöönotossa vastauksen, jonka oli tarkoitus jäädä tuntemattomaksi?

Korjaa todelliset virheet, mutta älä muokkaa totuudenmukaista poikkeavaa väliä vain saadaksesi keskiarvon näyttämään siistiltä. Muuttuva rytmi voi olla tärkeää taustatietoa. Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa, jos kuukautisesi muuttuvat epäsäännöllisiksi tai tavanomainen rytmisi muuttuu; sovellus ei voi selvittää syytä.

Jatka lukemalla itse asetettujen arvojen ja kirjattujen keskiarvojen vertailusta tai epäsäännöllisten kuukautisten seurannasta, jos yksi keskiarvo ei kuvaa kokemustasi hyvin.