วิธีคำนวณความยาวรอบเดือนจากวันที่ประจำเดือนมา

หากคุณกำลังมองหาวิธีคำนวณความยาวรอบเดือน ให้ใช้วันเริ่มประจำเดือนครั้งหนึ่งกับวันเริ่มครั้งถัดไป แล้วนับช่วงห่างระหว่างวันที่เหล่านั้น อย่าใช้วันสุดท้ายที่มีเลือดออกเป็นวันสิ้นสุดในการคำนวณรอบเดือน

วันแรกของประจำเดือนคือวันที่ 1 ของรอบเดือน ประจำเดือนครั้งถัดไปจะเริ่มรอบใหม่ ดังนั้นคนคนหนึ่งอาจมีประจำเดือนนานหกวันภายในรอบเดือน 28 วันได้ เพราะตัวเลขเหล่านี้อธิบายคนละเรื่อง

ลองคำนวณจากตัวอย่างวันเริ่มถึงวันเริ่ม

สมมติว่าประจำเดือนเริ่มวันที่ 1 มีนาคม และครั้งถัดไปเริ่มวันที่ 29 มีนาคม วันเริ่มทั้งสองห่างกัน 28 วัน รอบเดือนที่สิ้นสุดแล้วครอบคลุมวันที่ 1 ถึง 28 มีนาคม ส่วนวันที่ 29 มีนาคมเป็นวันแรกของรอบถัดไป

จากนั้นสมมติว่าประจำเดือนครั้งต่อไปเริ่มวันที่ 28 เมษายน ช่วงห่างถัดมานี้คือ 30 วัน การจดช่วงห่างทั้งสองไว้ช่วยรักษารายละเอียดที่คำว่า “รายเดือน” เพียงคำเดียวอาจบดบัง

ค่าเฉลี่ยเลขคณิตของช่วงห่างทั้งสามนี้คือ 29 วัน ตัวอย่างนี้ใช้อธิบายการคำนวณ ไม่ใช่การคาดการณ์สำหรับผู้อ่านคนใดโดยเฉพาะ

เลือกข้อมูลที่ใช้คาดการณ์ใน Rythena

ในแอป ให้เปิด รายละเอียดรอบเดือน แล้วเลือก แก้ไขการคำนวณรอบเดือน คุณเลือกความยาวรอบเดือนตามปกติที่กำหนดเอง หรือตัวเลือกที่อิงประวัติได้ บันทึกตัวเลือกที่คุณต้องการใช้

โหมดกำหนดเองมีประโยชน์เมื่อคุณรู้ความยาวรอบเดือนตามปกติและต้องการกำหนดค่านั้นไว้อย่างชัดเจน การใส่ 28 เป็นการตั้งค่าส่วนบุคคล ไม่ได้หมายความว่ารอบเดือนของทุกคนควรยาว 28 วัน

โหมดประวัติต้องมีช่วงห่างจากวันเริ่มถึงวันเริ่มที่บันทึกไว้และเข้าเกณฑ์อย่างน้อยสามช่วง โดยใช้ช่วงห่างที่เข้าเกณฑ์ล่าสุดได้สูงสุดหกช่วง แล้วปัดค่าเฉลี่ยเป็นจำนวนวันเต็ม กฎเกี่ยวกับบริบทและความแปรผันยังอาจทำให้ไม่มีการแสดงการคาดการณ์ได้ แอปควรอธิบายว่าเหตุใดจึงไม่มีค่าประมาณ แทนที่จะเปลี่ยนโหมดที่คุณเลือกไว้อย่างเงียบ ๆ

แยกระยะเวลาที่มีเลือดออกออกจากความยาวรอบเดือน

ระยะเวลาที่คุณมีเลือดออกตามปกติใช้กำหนดช่วงเลือดออกที่คาดการณ์ แต่ไม่ได้ใช้แทนความยาวรอบเดือน Rythena ประมาณระยะเวลาจากประจำเดือนแต่ละครั้งที่เข้าเกณฑ์และระบุวันสิ้นสุดอย่างชัดเจนเมื่อมีประวัติเพียงพอ หากไม่เพียงพอ แอปจะใช้ระยะเวลาที่ตั้งไว้หรือค่าสำรองของผลิตภัณฑ์ที่มีป้ายกำกับชัดเจน

ตัวอย่างเช่น ช่วงห่าง 29 วันกับช่วงเลือดออกประมาณหกวันอาจใช้อธิบายประวัติสมมติชุดเดียวกันได้อย่างเหมาะสมทั้งคู่ การเปลี่ยนระยะเวลาเลือดออกเป็นหกวันไม่ควรทำให้รอบเดือน 29 วันกลายเป็นรอบเดือนหกวัน

ตรวจสอบข้อมูลที่ป้อนก่อนเปลี่ยนการตั้งค่า

หากผลลัพธ์ดูไม่ถูกต้อง ให้ตรวจสอบวันเริ่มที่บันทึกไว้ก่อน เผลอใส่วันเริ่มซ้ำหรือไม่? เพิ่มประจำเดือนครั้งเก่าผิดวันที่หรือไม่? เลือกคำตอบระหว่างตั้งค่าทั้งที่ตั้งใจจะเว้นไว้ว่าไม่ทราบหรือไม่?

แก้ไขข้อผิดพลาดที่เกิดขึ้นจริง แต่อย่าแก้ช่วงห่างที่ผิดไปจากปกติแต่เป็นข้อมูลจริงเพียงเพื่อให้ค่าเฉลี่ยดูเรียบร้อย รูปแบบที่เปลี่ยนไปอาจเป็นบริบทสำคัญ หากประจำเดือนเริ่มไม่สม่ำเสมอหรือรูปแบบตามปกติเปลี่ยนไป ให้ปรึกษาบุคลากรทางการแพทย์ แอปไม่สามารถระบุสาเหตุได้

อ่านต่อเรื่องการตั้งค่าด้วยตนเองเทียบกับค่าเฉลี่ยจากบันทึก หรือการติดตามประจำเดือนที่ไม่สม่ำเสมอ หากค่าเฉลี่ยค่าเดียวอธิบายประสบการณ์ของคุณได้ไม่ดีพอ