Πώς να υπολογίσεις τη διάρκεια του κύκλου από τις ημερομηνίες περιόδου

Αν αναζητάς πώς να υπολογίσεις τη διάρκεια του κύκλου, χρησιμοποίησε την έναρξη μιας περιόδου και την έναρξη της επόμενης. Μέτρησε το διάστημα ανάμεσα σε αυτές τις ημερομηνίες. Μη χρησιμοποιείς την τελευταία ημέρα αιμορραγίας ως τέλος του υπολογισμού του κύκλου σου.

Η πρώτη ημέρα μιας περιόδου είναι η ημέρα 1 του κύκλου. Η επόμενη περίοδος ξεκινά έναν νέο κύκλο. Έτσι, μπορεί να έχεις περίοδο έξι ημερών μέσα σε έναν κύκλο 28 ημερών· αυτοί οι αριθμοί περιγράφουν διαφορετικά πράγματα.

Δες ένα παράδειγμα από έναρξη σε έναρξη

Φαντάσου ότι μια περίοδος ξεκινά την 1 Μαρτίου και η επόμενη στις 29 Μαρτίου. Ανάμεσα στις δύο ενάρξεις μεσολαβούν 28 ημέρες. Ο ολοκληρωμένος κύκλος διαρκεί από την 1 έως και τις 28 Μαρτίου· η 29 Μαρτίου είναι η πρώτη ημέρα του επόμενου κύκλου.

Τώρα φαντάσου ότι η επόμενη έναρξη είναι στις 28 Απριλίου. Αυτό το επόμενο διάστημα είναι 30 ημέρες. Καταγράφοντας και τα δύο διαστήματα, διατηρείς μια λεπτομέρεια που θα χανόταν με έναν μόνο χαρακτηρισμό όπως «μηνιαίος».

Ο αριθμητικός μέσος όρος αυτών των τριών διαστημάτων είναι 29 ημέρες. Αυτό το παράδειγμα εξηγεί τον υπολογισμό· δεν αποτελεί πρόβλεψη για κάποιο συγκεκριμένο άτομο.

Επίλεξε σε τι θα βασίζεται η πρόβλεψη της Rythena

Στην εφαρμογή, άνοιξε τις Λεπτομέρειες κύκλου και μετά την Επεξεργασία υπολογισμού κύκλου. Μπορείς να επιλέξεις μια χειροκίνητη συνήθη διάρκεια κύκλου ή την επιλογή βάσει ιστορικού. Αποθήκευσε την επιλογή που θέλεις να χρησιμοποιείς.

Η χειροκίνητη λειτουργία είναι χρήσιμη όταν γνωρίζεις τη συνήθη διάρκεια του κύκλου σου και θέλεις αυτή η τιμή να παραμένει ρητά ορισμένη. Η εισαγωγή του 28 είναι μια προσωπική ρύθμιση, όχι δήλωση ότι ο κύκλος όλων θα πρέπει να διαρκεί 28 ημέρες.

Η λειτουργία ιστορικού χρειάζεται τουλάχιστον τρία καταγεγραμμένα διαστήματα από έναρξη σε έναρξη που πληρούν τις προϋποθέσεις. Χρησιμοποιεί έως και τα έξι πιο πρόσφατα διαστήματα που πληρούν τις προϋποθέσεις και στρογγυλοποιεί τον μέσο όρο τους σε ακέραιο αριθμό ημερών. Οι κανόνες για το πλαίσιο καταγραφής και τη μεταβλητότητα μπορεί και πάλι να εμποδίσουν την εμφάνιση πρόβλεψης. Η εφαρμογή θα πρέπει να εξηγεί γιατί μια εκτίμηση δεν είναι διαθέσιμη, αντί να αλλάζει τη λειτουργία που επέλεξες χωρίς να το γνωρίζεις.

Κράτησε ξεχωριστή τη διάρκεια αιμορραγίας

Η συνήθης διάρκεια αιμορραγίας σου διαμορφώνει το προβλεπόμενο διάστημα αιμορραγίας· δεν αντικαθιστά τη διάρκεια του κύκλου. Η Rythena εκτιμά τη διάρκειά της από καταγραφές περιόδου με ρητά καταχωρισμένη λήξη που πληρούν τις προϋποθέσεις, όταν υπάρχει αρκετό ιστορικό. Διαφορετικά, χρησιμοποιεί τη ρυθμισμένη διάρκεια ή την εναλλακτική τιμή της εφαρμογής, η οποία επισημαίνεται ως τέτοια.

Για παράδειγμα, ένα διάστημα 29 ημερών και μια διάρκεια αιμορραγίας περίπου έξι ημερών μπορούν και τα δύο να περιγράφουν σωστά ένα υποθετικό ιστορικό. Η αλλαγή της διάρκειας αιμορραγίας σε έξι ημέρες δεν θα πρέπει να μετατρέπει έναν κύκλο 29 ημερών σε κύκλο έξι ημερών.

Έλεγξε τα καταχωρισμένα στοιχεία πριν αλλάξεις τη ρύθμιση

Αν το αποτέλεσμα φαίνεται λανθασμένο, έλεγξε πρώτα τις αποθηκευμένες ημερομηνίες έναρξης. Καταχωρίστηκε κατά λάθος μια έναρξη δύο φορές; Προστέθηκε μια παλαιότερη περίοδος σε λάθος ημερομηνία; Επέλεξες μια απάντηση στην αρχική ρύθμιση ενώ ήθελες να την αφήσεις άγνωστη;

Διόρθωσε τα πραγματικά λάθη, αλλά μην αλλάζεις ένα αληθινό, ασυνήθιστο διάστημα μόνο για να φαίνεται τακτοποιημένος ο μέσος όρος. Μια αλλαγή στο μοτίβο μπορεί να είναι σημαντική πληροφορία. Μίλησε με επαγγελματία υγείας αν οι περίοδοί σου γίνουν ακανόνιστες ή αλλάξει το συνηθισμένο σου μοτίβο· μια εφαρμογή δεν μπορεί να προσδιορίσει την αιτία.

Συνέχισε με τη σύγκριση χειροκίνητων ρυθμίσεων και καταγεγραμμένων μέσων όρων ή την καταγραφή ακανόνιστων περιόδων, αν ένας μέσος όρος δεν περιγράφει καλά την εμπειρία σου.