Cách tính độ dài chu kỳ từ các ngày có kinh

Nếu bạn đang tìm cách tính độ dài chu kỳ, hãy dùng ngày bắt đầu của một kỳ kinh và ngày bắt đầu của kỳ tiếp theo. Đếm khoảng cách giữa hai ngày đó. Đừng dùng ngày ra máu cuối cùng làm điểm kết thúc khi tính chu kỳ.

Ngày đầu tiên của kỳ kinh là ngày 1 của chu kỳ. Kỳ kinh tiếp theo bắt đầu một chu kỳ mới. Vì vậy, một người có thể có kỳ kinh kéo dài sáu ngày trong chu kỳ 28 ngày; những con số đó mô tả những điều khác nhau.

Cùng xem ví dụ tính từ ngày bắt đầu đến ngày bắt đầu tiếp theo

Giả sử một kỳ kinh bắt đầu vào ngày 1 tháng 3 và kỳ tiếp theo bắt đầu vào ngày 29 tháng 3. Khoảng cách giữa hai ngày bắt đầu là 28 ngày. Chu kỳ đã hoàn tất kéo dài từ ngày 1 đến hết ngày 28 tháng 3; ngày 29 tháng 3 là ngày đầu tiên của chu kỳ tiếp theo.

Bây giờ giả sử lần bắt đầu sau đó là ngày 28 tháng 4. Khoảng cách tiếp theo là 30 ngày. Ghi lại cả hai khoảng cách giúp giữ lại một chi tiết mà nhãn “hằng tháng” đơn lẻ sẽ che khuất.

Trung bình cộng của ba khoảng thời gian này là 29 ngày. Ví dụ này giải thích cách tính; đây không phải dự đoán dành cho bất kỳ người đọc cụ thể nào.

Chọn cơ sở cho dự đoán của Rythena

Trong ứng dụng, mở Chi tiết chu kỳ, rồi chọn Chỉnh sửa cách tính chu kỳ. Bạn có thể chọn độ dài chu kỳ thông thường nhập thủ công hoặc tùy chọn dựa trên lịch sử. Lưu lựa chọn bạn muốn sử dụng.

Chế độ thủ công hữu ích khi bạn biết độ dài thông thường của mình và muốn giữ rõ giá trị đó. Nhập 28 là một cài đặt cá nhân, không phải khẳng định rằng chu kỳ của mọi người đều phải dài 28 ngày.

Chế độ lịch sử cần ít nhất ba khoảng thời gian đủ điều kiện đã ghi nhận từ ngày bắt đầu kỳ kinh này đến ngày bắt đầu kỳ tiếp theo. Chế độ này dùng tối đa sáu khoảng thời gian đủ điều kiện gần nhất và làm tròn giá trị trung bình thành số ngày nguyên. Các quy tắc về bối cảnh và mức độ biến động vẫn có thể khiến dự báo không được hiển thị. Ứng dụng cần giải thích vì sao không có ước tính thay vì âm thầm chuyển chế độ bạn đã chọn.

Giữ riêng thời gian ra máu

Thời gian ra máu thông thường của bạn giúp xác định khoảng ra máu dự đoán; nó không thay thế độ dài chu kỳ. Rythena ước tính thời gian này từ những kỳ kinh đủ điều kiện đã được ghi rõ là kết thúc khi có đủ lịch sử. Nếu không, ứng dụng dùng thời gian đã thiết lập hoặc giá trị dự phòng của sản phẩm được ghi nhãn rõ.

Ví dụ, khoảng cách 29 ngày và thời gian ra máu khoảng sáu ngày đều có thể là những mô tả phù hợp cho cùng một lịch sử giả lập. Đổi thời gian ra máu thành sáu ngày không nên biến chu kỳ 29 ngày thành chu kỳ sáu ngày.

Kiểm tra dữ liệu nhập trước khi thay đổi cài đặt

Nếu kết quả có vẻ sai, hãy kiểm tra các ngày bắt đầu đã lưu trước. Có ngày bắt đầu nào vô tình được nhập hai lần không? Có kỳ kinh cũ nào được thêm sai ngày không? Bạn có chọn một câu trả lời khi thiết lập mà thực ra bạn định để là chưa biết không?

Hãy sửa những lỗi thực sự, nhưng đừng sửa một khoảng thời gian bất thường có thật chỉ để giá trị trung bình trông gọn gàng. Sự thay đổi có thể là bối cảnh quan trọng. Hãy trao đổi với chuyên gia y tế nếu kinh nguyệt trở nên không đều hoặc đặc điểm thông thường thay đổi; ứng dụng không thể xác định nguyên nhân.

Đọc tiếp về cài đặt thủ công so với giá trị trung bình từ dữ liệu đã ghi hoặc theo dõi kinh nguyệt không đều nếu một giá trị trung bình chưa mô tả tốt trải nghiệm của bạn.