Come calcolare la durata del ciclo dalle date delle mestruazioni

Se cerchi come calcolare la durata del ciclo, usa l'inizio di una mestruazione e quello della successiva. Conta l'intervallo tra queste date. Non usare l'ultimo giorno di sanguinamento come termine del calcolo del ciclo.

Il primo giorno delle mestruazioni è il giorno 1 del ciclo. Le mestruazioni successive danno inizio a un nuovo ciclo. Una persona può quindi avere mestruazioni di 6 giorni all'interno di un ciclo di 28 giorni; questi numeri descrivono cose diverse.

Segui un esempio da un inizio al successivo

Immagina che le mestruazioni inizino il 1° marzo e che le successive comincino il 29 marzo. Tra questi inizi ci sono 28 giorni. Il ciclo completato va dal 1° al 28 marzo; il 29 marzo è il primo giorno del ciclo successivo.

Ora immagina che l'inizio seguente sia il 28 aprile. Questo nuovo intervallo è di 30 giorni. Annotare entrambi gli intervalli conserva un dettaglio che una semplice etichetta «mensile» nasconderebbe.

La media aritmetica di questi 3 intervalli è di 29 giorni. Questo esempio spiega il calcolo; non è una previsione per una persona specifica.

Scegli su cosa si basa la previsione di Rythena

Nell'app, apri Dettagli del ciclo, poi Modifica il calcolo del ciclo. Puoi selezionare una durata abituale del ciclo manuale o l'opzione basata sulla cronologia. Salva la scelta che intendi usare.

La modalità manuale è utile quando conosci la tua durata abituale e vuoi che quel valore rimanga esplicito. Inserire 28 è un'impostazione personale, non un'affermazione secondo cui il ciclo di chiunque dovrebbe durare 28 giorni.

La modalità cronologia richiede almeno 3 intervalli registrati da un inizio al successivo che soddisfino i criteri richiesti. Utilizza fino ai 6 intervalli più recenti che soddisfano tali criteri e ne arrotonda la media a un giorno intero. Le regole relative al contesto e alla variabilità possono comunque impedire la visualizzazione di una previsione. L'app dovrebbe spiegare perché una stima non è disponibile anziché cambiare a tua insaputa la modalità selezionata.

Mantieni distinta la durata del sanguinamento

La durata abituale del sanguinamento determina l'arco di sanguinamento previsto; non sostituisce la durata del ciclo. Rythena stima la durata a partire da episodi mestruali esplicitamente terminati che soddisfano i criteri richiesti, quando la cronologia è sufficiente. Altrimenti usa la durata configurata o il valore di riserva dell'app, indicato come tale.

Per esempio, un intervallo di 29 giorni e un arco di sanguinamento di circa 6 giorni possono entrambi descrivere correttamente una stessa cronologia fittizia. Modificare la durata del sanguinamento a 6 non dovrebbe trasformare un ciclo di 29 giorni in un ciclo di 6 giorni.

Controlla i dati inseriti prima di cambiare l'impostazione

Se il risultato sembra errato, controlla prima le date di inizio salvate. Un inizio è stato inserito due volte per errore? Una mestruazione precedente è stata aggiunta alla data sbagliata? Hai selezionato una risposta nella configurazione che volevi lasciare sconosciuta?

Correggi gli errori effettivi, ma non modificare un intervallo insolito reale solo per ottenere una media più regolare. Un andamento che cambia può essere un elemento importante del contesto. Rivolgiti a un professionista sanitario se le mestruazioni diventano irregolari o il tuo andamento abituale cambia; un'app non può stabilirne la causa.

Prosegui con impostazioni manuali e medie delle registrazioni a confronto oppure con monitorare le mestruazioni irregolari se una sola media non descrive bene la tua esperienza.