Como calcular a duração do ciclo a partir das datas da menstruação

Se procura saber como calcular a duração do ciclo, use o início de uma menstruação e o início da seguinte. Conte o intervalo entre essas datas. Não use o último dia de sangramento como fim do cálculo do ciclo.

O primeiro dia de uma menstruação é o dia 1 do ciclo. A menstruação seguinte dá início a um novo ciclo. Assim, uma pessoa pode ter uma menstruação de seis dias num ciclo de 28 dias; estes números descrevem coisas diferentes.

Veja um exemplo de cálculo entre dois inícios

Imagine que uma menstruação começa a 1 de março e a seguinte a 29 de março. Há 28 dias entre esses inícios. O ciclo concluído vai de 1 a 28 de março; 29 de março é o primeiro dia do ciclo seguinte.

Imagine agora que o início seguinte é a 28 de abril. Esse novo intervalo é de 30 dias. Anotar ambos os intervalos preserva um detalhe que uma simples designação de «mensal» ocultaria.

A média aritmética destes três intervalos é de 29 dias. Este exemplo explica o cálculo; não é uma previsão para qualquer pessoa em particular.

Escolha a base da previsão da Rythena

Na aplicação, abra Detalhes do ciclo e depois Editar cálculo do ciclo. Pode selecionar uma duração habitual do ciclo definida manualmente ou a opção baseada no histórico. Guarde a opção que pretende usar.

O modo manual é útil quando conhece a sua duração habitual e quer manter esse valor explícito. Introduzir 28 é uma definição pessoal, não uma indicação de que o ciclo de todas as pessoas deva durar 28 dias.

O modo de histórico precisa de pelo menos três intervalos elegíveis registados entre inícios de menstruação. Usa até aos seis intervalos elegíveis mais recentes e arredonda a média para um número inteiro de dias. As regras de contexto e variabilidade podem, ainda assim, impedir a apresentação de uma previsão. A aplicação deve explicar por que razão uma estimativa está indisponível, em vez de mudar silenciosamente o modo que selecionou.

Mantenha a duração do sangramento separada

A sua duração habitual do sangramento define o período de sangramento previsto; não substitui a duração do ciclo. A Rythena estima essa duração a partir de episódios menstruais elegíveis cujo fim tenha sido explicitamente registado, quando existe histórico suficiente. Caso contrário, usa a duração configurada ou o valor alternativo da aplicação, devidamente identificado.

Por exemplo, um intervalo de 29 dias e um período de sangramento de aproximadamente seis dias podem ser descrições adequadas de um mesmo histórico fictício. Alterar a duração do sangramento para seis não deve transformar um ciclo de 29 dias num ciclo de seis dias.

Verifique os dados introduzidos antes de alterar a definição

Se o resultado parecer errado, verifique primeiro as datas de início guardadas. Foi introduzido um início duas vezes por engano? Foi acrescentada uma menstruação anterior com a data errada? Selecionou uma resposta na configuração inicial que pretendia deixar por responder?

Corrija os erros reais, mas não edite um intervalo invulgar verdadeiro só para tornar a média mais regular. Uma alteração do padrão pode ser um contexto importante. Fale com um profissional de saúde se as suas menstruações se tornarem irregulares ou se o seu padrão habitual mudar; uma aplicação não consegue determinar a causa.

Continue a leitura com definições manuais ou médias dos registos ou acompanhar menstruações irregulares se uma única média não descrever bem a sua experiência.