Päivämäärä arvailun sijaan.
Näe seuraavien kuukautisten arvioitu alkamispäivä ja siihen jäljellä olevat päivät, kun arvio on saatavilla. Kuukautisten aikana näet, monesko vuotopäivä on meneillään.
Ymmärrä päivämääriäsiSaatavilla Androidille · Tulossa pian iPhonelle ja iPadille
Yksityinen kuukautisseuranta, omaan tahtiisi.
Näe tilanteesi tänään ja tulevat arviot. Kirjaa vain olennainen. Jatka päivääsi.
- Ilmainen perusseuranta
- Päiväkirja ilman tiliä
- 33 sovelluskieltä
Hyötyä jo ensimmäisestä pienestä askeleesta.
Viimeisten kuukautisten päivämäärä ja tavallinen vuodon kesto ovat vapaaehtoisia tietoja.
Sinun päiväkirjasi. Sinun valintasi.
Tutustu tietosuojan yksityiskohtiinSuojatut paikalliset merkinnät. Vapaaehtoinen varmuuskopiointi ja jakaminen.
Enemmän hyödyllisiä vastauksia. Vähemmän täytettävää.
Et tarvitse täydellistä päiväkirjaa. Aloita siitä, mitä tiedät, tallenna asiat, jotka haluat muistaa, ja pidä mielessä arvioiden rajat.
Yksikin asia riittää merkinnäksi.
Mieliala, oire tai kuukautisten alku. Lisää sinua auttava tieto ja jätä loput.
Kokeile esimerkkimerkintää. Valitse yksi.
Vain esimerkki; mitään ei tallenneta.
Historiasi pysyy hyödyllisenä.
Tarkastele kirjattuja päivämääriä ja valmistele ilmainen PDF-perusraportti keskustelua tai vastaanottoa varten.
Laadi hyödyllinen raporttiYhtenäinen viiva näyttää kirjauksesi. Katkoviiva näyttää arvion.
Rythena erottaa ne toisistaan Tänään-näkymässä ja Kalenterissa. Kokeile kuukautisten alkamispäivää esimerkissä ja katso, mihin esimerkin arvio sijoittuu.
Esimerkin kierron pituus
Esimerkin vuodon kesto
Esimerkkipäivämäärät. Sovelluksessa arvio perustuu antamaasi kierron pituuteen tai ehdot täyttävään historiatietojen keskiarvoon. Siinä on aina merkintä Arvioitu, se voidaan jättää näyttämättä, eikä se ole takuu tai ehkäisymenetelmä.
Miten sovellus laskee seuraavien kuukautistesi ajankohdanlokakuu 2026marraskuu
- Kirjattu
- Arvioitu
Kirjattu alku: 3. lokakuuta. Seuraava arvioitu alku: 31. lokakuuta, 28 päivää myöhemmin.
Hieman enemmän selkeyttä, näkymä kerrallaan.
Todellista App Store- ja Google Play -kauppasivujen kuvamateriaalia, jossa käytetään keinotekoisia esimerkkejä. Android-kuvakaappaukset näkyvät ensin. Tulossa pian iPhonelle ja iPadille. Tutustu pyyhkäisemällä, vetämällä tai vierittämällä. Arviot eivät ole takuita.
Aloita pienestä. Tee siitä omasi.
Aloita siitä, mitä jo tiedät. Lisää tietoja vain, kun niistä on apua.
Lue aloitusopasLisää se, mitä tiedät.
Anna viimeisten kuukautisten ajankohta ja tavallinen vuodon kesto, jos tiedät ne. Jätä tuntemattomat vastaukset tyhjiksi.
Tallenna tärkeät asiat.
Kirjaa kuukautisten alku, valitse mieliala tai merkitse oire. Päätä seurattavat kuukautiset, kun ne todella loppuvat.
Näe kokonaiskuva.
Katso Tänään-näkymää, tarkastele Kalenteria tai valmistele ilmainen PDF-perusraportti. Tutustu Plus-vertailuihin vain, jos niistä on apua.
Valinnainen Rythena Plus
Hieman tukea. Omilla ehdoillasi.
Anna luottamasi henkilön nähdä vain valitsemasi yhteenveto. Pidä muu päiväkirjasi omana tietonasi.
- Yksityinen kutsu, vastaavuuden varmennus ja sinun hyväksyntäsi.
- Erilliset valinnat kiertotiedoille, hedelmällisyysarvioille ja tallennetulle mielialalle.
- Kumppanin näkymä vain lukemiseen. Toista Plus-tilausta ei tarvita.
Keskeytä jakaminen tai vähennä jaettavia tietoja ilmaiseksi. Ilman verkkoyhteyttä käyttöoikeuden peruminen voi jäädä odottamaan; aiemmin nähtyjä tai kopioituja tietoja ei voi ottaa takaisin.
Sinun kysymyksesi. Selkeämpi seuraava askel.
Kaikki 10 sovellusopasta- Alkuun pääseminenNäin seuraat kuukautisiasi kirjaamatta kaikkeaAloita yksinkertainen kuukautispäiväkirja Rythena-sovelluksessa: tallenna alkamispäivä, päätä kuukautiset niiden loputtua ja lisää vain sinulle tärkeät havainnot.3 min
- Kierron päivämäärätPäivät kuukautisiin: näe arvioitu päivämäärä pelkän luvun sijaanOpi, mitä seuraaviin kuukautisiin jäljellä olevat päivät ja kuukautispäivälaskuri tarkoittavat sekä mitä tehdä Rythena-sovelluksessa, kun arvioitu päivämäärä ohittuu.3 min
- Tietosuoja ja jakaminenMihin kiinnittää huomiota yksityisessä kuukautisseurannassaTutustu Rythena-sovelluksen paikalliseen päiväkirjaan, vapaaehtoiseen salattuun varmuuskopiointiin ja jakamisasetuksiin sekä ilman tiliä tehtävän seurannan ja verkkopalvelujen eroihin.3 min
- Tietosuoja ja jakaminenKuukautisseuranta pareille, jakaminen omilla ehdoillasiKäytä Rythena-sovelluksen Kumppanitilaa yksityisillä kutsuilla, tietojen omistajan hyväksynnällä ja erillisillä jakamisoikeuksilla. Katselu on ilmaista; omistajan tekemä julkaisu edellyttää Plus-tilausta.3 min
- Oma päiväkirjasiKuukautisten mielialaseuranta, jossa on tilaa omille sanoillesiKäytä Rythena-sovelluksen kuvitettuja mielialavaihtoehtoja, yleisyysjärjestystä ja vapaaehtoisia muistiinpanoja olettamatta, että kiertosi selittää olosi.3 min
- Oma päiväkirjasiLaadi kuukautisseurannan PDF-raportti vastaanottoa vartenValmistele ja tarkista ilmainen kuukautisseurannan PDF-perusraportti Rythena-sovelluksessa, valitse hyödyllinen ajanjakso ja päätä itse, mitä jaat.3 min
Pienikin ymmärrys auttaa pitkälle.
Tutustu kaikkiin 20 artikkeliinKierron pituus ja vuodon kesto: kaksi lukua, jotka kannattaa erottaa toisistaan
28 päivän kierto ja 6 päivän kuukautiset voivat molemmat kuvata samaa henkilöä. Opi, miten kumpikin luku vaikuttaa Rythena-sovelluksen kalenterin eri osiin.
Mielialapäiväkirja toimii paremmin, kun sanat todella sopivat oloosi
Kuvaa oloasi tarkemmin kuin iloiseksi tai surulliseksi Rythena-sovelluksen täsmällisten mielialavaihtoehtojen, kuvitettujen nimikkeiden ja kevyen merkintärutiinin avulla.
Kuukautisseurannan jakaminen kumppanille: sopikaa rajoista ensin
Käy läpi yksinkertainen keskustelulista ennen Rythena-sovelluksen Kumppanitilan yhdistämistä: tarkoitus, käyttöoikeudet, tukitoiveet, ilmoitukset ja milloin jakaminen keskeytetään.
Asiat, jotka haluat tietää.
Täältä löydät lyhyet vastaukset. Käytännön oppaasta saat lisätietoja.
Voinko seurata kuukautisiani ilman tiliä?
Kyllä. Rythena-sovelluksen peruspäiväkirja toimii ilman verkkotiliä. Vapaaehtoisilla varmuuskopiointi-, synkronointi- ja kumppanipalveluilla on erilliset käyttöönotot ja tietovirrat.
Lue lisääMiten sovellus laskee seuraavien kuukautisteni ajankohdan?
Valitse joko itse antamasi tavallinen kierron pituus tai ehdot täyttävä historiatietojen keskiarvo. Tänään-näkymä merkitsee päivämäärän sanalla Arvioitu, ja laskennan tiedot selittävät sen perustan.
Lue lisääJatkuuko kuukautispäivien laskenta alkamisen kirjaamisen jälkeen?
Erikseen alkaneiksi kirjatut, meneillään olevat kuukautiset jatkuvat, kunnes kirjaat niiden todellisen päättymisen. Päivälaskuri ei keksi yksittäisiä päivittäisiä vuotohavaintoja.
Lue lisääOnko Rythena ilmainen vai tarvitsenko Plus-tilauksen?
Päiväkirja, Kalenteri, koko historia, muistutukset, raakatietojen vienti ja PDF-perusraportti pysyvät ilmaisina. Plus tarjoaa lisää vertailu-, raportointi- ja synkronointityökaluja sekä työkaluja tietojen omistajan tekemään jakamiseen.
Lue lisääVoinko jakaa kiertotietoni kumppanille?
Jos haluat. Tietojen omistajan tekemä jaon luominen ja julkaisu edellyttävät Plus-tilausta; vastaanottajan vain luku -näkymä ei vaadi toista tilausta. Hyväksyt yhteyden ja kunkin jaettavan tietoryhmän erikseen.
Lue lisääOvatko ovulaation ajankohta ja hedelmälliset päivät vahvistettuja?
Eivät. Ne ovat vapaaehtoisia kalenteriarvioita, joiden näyttämiselle on ehtoja. Ne eivät vahvista ovulaatiota, eikä niitä saa käyttää ehkäisymenetelmänä.
Lue lisääVoinko seurata oireita, jos kuukautiseni ovat epäsäännölliset?
Kyllä, voit säilyttää havaintoja ja historiaa. Ennusteet voidaan jättää näyttämättä, jos sovelluksella ei ole riittäviä perusteita arviolle. Seuranta ei diagnosoi syytä.
Lue lisääVoinko tallentaa vain mielialan tai yhden oireen?
Kyllä. Merkinnät ovat vapaaehtoisia, ja yksikin asia riittää. Valitse sinulle tärkeä havainto ja tallenna merkintä.
Lue lisääTee tilaa omalle arjellesi.
Selkeä kuukautisnäkymä. Pieni merkintä. Päiväkirja, joka pysyy omana tietonasi.
Nyt saatavilla Google Playssa. Tulossa pian iPhonelle ja iPadille.
- Aloita ilmaisella päiväkirjallaKuukautisseuranta, Kalenteri, koko historia, muistutukset ja PDF-perusraportti. Perusseurantaan ei tarvita verkkotiliä.
- Valitse Plus, kun siitä on apuaKuvailevat vertailut, monipuolisemmat raportit, automaattinen salattu synkronointi ja tietojen omistajan tekemä jakaminen kumppanille. Tilausvaihtoehdot ja paikalliset hinnat näkyvät sovelluksessa.
Tilaukset ovat vapaaehtoisia ja uusiutuvat automaattisesti kaupassa näytetyllä hinnalla, kunnes ne perutaan. Lue hinta ja ehdot ennen ostamista.